如何測量排卵情況
一、如何測量。
1、首先需買基礎(chǔ)體溫計(jì)?；A(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度（刻度24）為高低溫的分界；
2、買一份基礎(chǔ)體溫表（醫(yī)院有賣，網(wǎng)上有下載的，或者自己在網(wǎng)上用EXCEL表格做一份也行），每天記錄測量的體溫，讓它呈波浪線統(tǒng)計(jì)；
3、體溫計(jì)最好放在枕邊，需早上睜眼醒來，還未說話、沒動(dòng)的情況下做口腔測量，一般取舌下溫度為準(zhǔn)；
4、每天按時(shí)醒來有難度的姐妹，可以定叫醒鬧鐘；
5、感冒發(fā)燒、前晚飲酒、用電熱毯等，體溫可能不準(zhǔn)，備孕期慎用，同時(shí)也要預(yù)防感冒；
二、如何觀察。
1、一個(gè)月時(shí)間里，女性的生理變化大致劃分為排卵前和排卵后，科學(xué)稱為“卵泡期”和“黃體期”，一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，并持續(xù)高溫十幾天，則表示有排卵，若單相型無后期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準(zhǔn)確率為70%~80%；
2、上升后的高溫期將持續(xù)12-16天，如果高溫期比較長，將表示卵子質(zhì)量不錯(cuò)。如果繼續(xù)持續(xù)到20天以上，則有可能懷孕了。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫會(huì)開始下降直到回到基本線，也就是您上一次大姨媽來時(shí)的體溫，這時(shí)則表示大姨媽又將來看您了；
3、如果排卵期的某一天，24小時(shí)內(nèi)體溫上升0.3-0.6攝氏度，則表示這一天排卵了；
4、如果本月未測到排卵前排卵后的體溫變化，則表示本月卵子質(zhì)量不太好，無優(yōu)勢卵泡排出。
