飲食合理 多吃菜多喝水
冬季,應(yīng)少讓孩子吃甜食、冷飲、薯片、洋快餐等高鹽、高糖食品,它們會(huì)加重咳嗽,增加痰量。應(yīng)合理安排飲食,多吃新鮮的水果、蔬菜,多喝水。天氣干燥,每天給寶貝多喝水,可起到除燥,保護(hù)黏膜的功能,促進(jìn)病毒的排除,預(yù)防感冒。
飲食要合理
要開(kāi)窗通風(fēng)養(yǎng)成良好習(xí)慣
冬季,室內(nèi)外溫差過(guò)大,再加上窗門緊閉,空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒很容易侵入兒童體內(nèi)。所以,在寒冷的冬季,也要定時(shí)開(kāi)窗換氣。