女性該如何通過高麗參來進補?

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高麗參如何吃最好

  高麗參如何吃最好?

  1.  含片咀嚼:以2~3片高麗參含于口中細嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法。

  2.  磨成粉狀沖水食用:將高麗參磨成細粉,用量視個人體質(zhì)而定,一般每次1~1.5克。

  3.  泡茶飲用:將高麗參切成薄片,放在碗內(nèi)或杯中,用開水沖泡,燜蓋5分后即可服用。

  4.  加水燉服:將高麗參切成2mm薄片,放入瓷碗內(nèi),加滿水,封密碗口,放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時即可服用   

        5.  和其他食物一起燉食:高麗參在食用時常常伴有一定的苦味,如果將高麗參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉,可消除苦味,滋補強身。

        哪些情況下不宜食用高麗參?

  1.  身體發(fā)熱時候,如果有感冒、發(fā)燒等癥狀的,應(yīng)該禁止食用高麗參。因為發(fā)熱病人服用人參后猶如火上加油,使病情加重。

  2.  胸悶、腹脹時,因高麗參比較難消化、如果胸悶、腹脹時食用高麗參,會使胸悶、腹脹等氣滯現(xiàn)象加重。

  3.  體內(nèi)有熱毒時,如果咽喉腫痛,服用高麗參后會導(dǎo)致瘡毒大發(fā),經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果。

  4.  情緒激動時,人在情緒激動的時候,血壓常常偏高,再服用高麗參會導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等病癥。

  5.  消化不良時,消化不良服用高麗參會引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。

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