3、讓寶寶獨(dú)睡
不要為了方便解決睡眠問(wèn)題而讓寶寶和你同床。研究表明：成人和幼兒一起睡很有可能打擾寶寶的睡眠，并且養(yǎng)成不好的習(xí)慣，尤其重要的是，讓寶寶獨(dú)睡對(duì)他來(lái)說(shuō)是一種鍛煉，可以讓他學(xué)會(huì)在你離開(kāi)他的時(shí)候不會(huì)焦慮煩躁。但是一些父母往往喜歡一家三口睡在一張床上。
幫寶寶培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣很重要
幫助寶寶實(shí)現(xiàn)這個(gè)改變。6個(gè)月大的嬰兒常常對(duì)和父母的分離表現(xiàn)出一種恐懼，并且會(huì)由此引發(fā)一些新的睡眠問(wèn)題。為了寶寶在獨(dú)睡的時(shí)候不會(huì)有被拋棄的感覺(jué)，請(qǐng)你在睡前花上10～15分鐘時(shí)間和寶寶待在一起，給寶寶一個(gè)熟悉周圍環(huán)境的機(jī)會(huì)。輕拍著寶寶，等他安靜下來(lái)，你就可以悄悄離開(kāi)了。
如果這些都無(wú)法讓你的寶寶安然入睡，那就得請(qǐng)教兒科醫(yī)生，看看寶寶是不是存在身體其他方面原因，以致影響睡眠。
