相對(duì)于備孕男性來(lái)說(shuō)，備孕女性需要了解準(zhǔn)備的東西會(huì)更多一點(diǎn)。畢竟，寶寶10個(gè)月的孕期需要在準(zhǔn)媽咪體內(nèi)完成。因此，女性生理周期、排卵期、BMI指數(shù)等都與能否順利受孕密切相關(guān)。一起來(lái)看看備孕期女性需要了解的數(shù)字吧。
對(duì)很多小夫妻來(lái)說(shuō)，制定造人大計(jì)之后身體的小小變化，都會(huì)牽動(dòng)著準(zhǔn)爸媽們的神經(jīng)。其實(shí)，備孕并非只能瞎等而無(wú)可作為，只要準(zhǔn)媽咪掌握了以下備孕的12個(gè)關(guān)鍵數(shù)字，寶寶自然會(huì)順利光臨!趕緊來(lái)看看吧
備孕先算生理周期哦
一、生理周期、卵子數(shù)量、BMI指數(shù)
1、生理周期：26-30天
如果你不是一個(gè)迷糊的、神經(jīng)大條的姑娘，那么一定很清楚自己的生理周期吧。備孕期的你，可要尤其注意生理周期，最好每個(gè)月都在日歷上畫(huà)一個(gè)圈，算好起止時(shí)間，以供自己參考。
正常情況下，大多數(shù)女性從月經(jīng)的開(kāi)始到下一次月經(jīng)的生理周期為26-30天。以此為基礎(chǔ)，我們可以計(jì)算出女性的排卵期是指上次月經(jīng)來(lái)潮后的第13天前后。在這段時(shí)間里，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時(shí)，子宮頸黏液變得潤(rùn)滑，使精子更容易和卵子“會(huì)合”。
2、卵子數(shù)量：100萬(wàn)
男人的精子數(shù)量數(shù)不勝數(shù)，每次都有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的精子努力沖刺。相比男人，女人的卵子可就要少的多了。每個(gè)女孩出生時(shí)，體內(nèi)約有100萬(wàn)顆卵子，但只有300—400個(gè)能成熟且陸續(xù)被排出。
一般來(lái)說(shuō)，女性每個(gè)月會(huì)排出1顆卵子，其存活時(shí)間一般為12-24小時(shí)，而精子的存活時(shí)間為3-5天。所以，備孕期你需要清楚地了解自己的排卵時(shí)間，有助于和丈夫安排性愛(ài)時(shí)間，提高懷孕幾率。
3、BMI指數(shù)：接近24
如果你是胖妹子，那么可要注意控制了。不過(guò)別以為瘦就沒(méi)事兒。過(guò)胖或者過(guò)瘦都不利于懷孕，這是眾所周知的問(wèn)題。研究結(jié)果顯示，BMI指數(shù)【體重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。對(duì)偏瘦的女性來(lái)說(shuō)，體重每增加10公斤，懷孕幾率就會(huì)相應(yīng)提升10%。
