健康的子宮，如同一塊肥沃的土地，自然能夠更快孕育出健康的小寶寶。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，以為想要懷孕，只要加強(qiáng)愛(ài)愛(ài)的頻率即可。殊不知，平日里對(duì)于子宮的呵護(hù)也是非常關(guān)鍵的，千萬(wàn)莫要等到想懷孕了才追悔莫及。
對(duì)薇薇來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在每個(gè)月最期盼的事情，莫過(guò)于大姨媽千萬(wàn)別來(lái)。沒(méi)錯(cuò)，薇薇自結(jié)婚開(kāi)始，已經(jīng)快2年沒(méi)有進(jìn)行任何的避孕措施了，但寶寶就是與她無(wú)緣。每次聽(tīng)到身邊有朋友懷孕，她總是羨慕不已。
備孕莫心急，要抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)
小編在對(duì)薇薇的日常生活觀察之后給她提出了四個(gè)建議來(lái)幫助她備孕。很快，3個(gè)月過(guò)去了，薇薇驚喜地發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。
一、每天快走30分鐘
其實(shí)，薇薇不能順利懷孕，并非是她與丈夫天生的不孕造成的。我們仔細(xì)觀察薇薇的生活狀態(tài)就可以發(fā)現(xiàn)，薇薇的子宮，并非一個(gè)健康的子宮，這也是她不孕的重要原因之一。
薇薇作為一個(gè)都市白領(lǐng)，每天呆在辦公室里的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8-9個(gè)小時(shí)，再加上住在公司附近，沒(méi)有其他運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，所以她的各項(xiàng)身體機(jī)能也是不合格的。薇薇她自己也有察覺(jué)，每天早上起來(lái)整個(gè)人都是很累的。
小編建議：想懷孕，先動(dòng)起來(lái)吧!對(duì)于薇薇這一類的孕媽，小編呼吁大家，千萬(wàn)別把自己活成60歲的狀態(tài)。只要你能堅(jiān)持每天晨跑快走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%，就能有效地改善子宮狀態(tài)，讓?xiě)言凶兊酶菀住?/p>
