健康的子宮，如同一塊肥沃的土地，自然能夠更快孕育出健康的小寶寶。對很多人來說，以為想要懷孕，只要加強(qiáng)愛愛的頻率即可。殊不知，平日里對于子宮的呵護(hù)也是非常關(guān)鍵的，千萬莫要等到想懷孕了才追悔莫及。
對薇薇來說，現(xiàn)在每個(gè)月最期盼的事情，莫過于大姨媽千萬別來。沒錯，薇薇自結(jié)婚開始，已經(jīng)快2年沒有進(jìn)行任何的避孕措施了，但寶寶就是與她無緣。每次聽到身邊有朋友懷孕，她總是羨慕不已。
備孕莫心急，要抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)
小編在對薇薇的日常生活觀察之后給她提出了四個(gè)建議來幫助她備孕。很快，3個(gè)月過去了，薇薇驚喜地發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。
一、每天快走30分鐘
其實(shí)，薇薇不能順利懷孕，并非是她與丈夫天生的不孕造成的。我們仔細(xì)觀察薇薇的生活狀態(tài)就可以發(fā)現(xiàn)，薇薇的子宮，并非一個(gè)健康的子宮，這也是她不孕的重要原因之一。
薇薇作為一個(gè)都市白領(lǐng)，每天呆在辦公室里的時(shí)間長達(dá)8-9個(gè)小時(shí)，再加上住在公司附近，沒有其他運(yùn)動的機(jī)會，所以她的各項(xiàng)身體機(jī)能也是不合格的。薇薇她自己也有察覺，每天早上起來整個(gè)人都是很累的。
小編建議：想懷孕，先動起來吧!對于薇薇這一類的孕媽，小編呼吁大家，千萬別把自己活成60歲的狀態(tài)。只要你能堅(jiān)持每天晨跑快走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%，就能有效地改善子宮狀態(tài)，讓懷孕變得更容易。
