半夜喂奶辛苦 資深專家教你輕松育兒

編輯:靜渝

  “喂奶——玩?!?strong>睡覺”模式

  白天的時候,不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。如果你在喂完奶后跟寶寶玩一下,他會玩得很開心,因為他才剛吃飽,覺得很滿足。等寶寶玩累了之后,再上床就會睡得比較熟、比較久。等下次的喂奶時間一到,寶寶醒來時,剛好又是空腹。只有最后一次喂奶,我沒有遵行這個“喂奶——玩耍——睡覺”的模式。經(jīng)過一整天的活動,寶寶這時已經(jīng)累了,我會在喂奶之后,小心地幫他拍背打嗝,換上干凈的尿布,這時就不再陪他玩了,直接送他上床睡覺。

制定好時間表

  執(zhí)行中要學會變通

  如果寶寶提前醒來,盡量轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,拖到喂奶時間。但是,如果你已經(jīng)花了一段時間都沒法轉(zhuǎn)移他的注意力,但還是沒到喂奶的時間,這時候你就要靈活變通了?;叵胍幌?,如果距離上次喂奶已經(jīng)超過兩三個小時,你就直接喂奶吧,讓寶寶吃飽,這跟預定的作息時間表只不過差半小時或一小時而已。如果寶寶在一個小時之前才吃飽,那他可能不是因為餓才哭,這時可以幫寶寶拍背打嗝,讓他舒服一點,看看他會不會再次睡著。

  要有耐心且做法一致

  請記住,通常要花兩三個禮拜的時間才能真的遵守一套作息時間表,你只要努力朝這個目標去做就對了。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表,準時在喂奶時間醒來。有很多次,我看著時間,對家人或來訪的朋友說:“寶寶現(xiàn)在應該要醒了?!痹挷艅傉f完,立刻就聽到嬰兒房傳來哇哇的哭聲。

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