扁平足對(duì)寶寶的危害
1：扁平足經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。
扁平足可能會(huì)影響脊椎的正常發(fā)育
2：容易造成腳跟受傷。因?yàn)楸馄阶愕娜俗呗烦蕛?nèi)八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷……
3：扁平足的人無法長(zhǎng)時(shí)間的行走或運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期行走或過度活動(dòng)，容易造成足部的軟組織過度使用而發(fā)炎，以及關(guān)節(jié)部位受力不當(dāng)引起疼痛。
3、扁平足還可能會(huì)影響脊椎的正常發(fā)育。這是因?yàn)楸馄阶阋蛉狈δ_弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長(zhǎng)，再加上受到壓力不均的影響，走路時(shí)腳跟往內(nèi)旋轉(zhuǎn)，影響腳跟，后小腿及膝蓋，因?yàn)殛P(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶受到不一樣張力的影響，使膝蓋內(nèi)彎，導(dǎo)致功能性短腿，進(jìn)一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩
如何預(yù)防扁平足
1：提前注意，發(fā)現(xiàn)有征兆及時(shí)治療。這是由于扁平足許多是遺傳因素造成，在幼年時(shí)期一旦發(fā)現(xiàn)有扁平足之癥狀，應(yīng)及早矯正治療，以免骨架變形，進(jìn)而影響日常作息甚至身體之健康。
2：如果寶寶有扁平足的癥狀，應(yīng)盡量避免穿平底鞋，改為穿有跟鞋或在鞋中部加墊的鞋。平時(shí)不要行走過久，負(fù)重過多。
3：讓寶寶適量運(yùn)動(dòng)。如加強(qiáng)足跖肌的鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鐘，每日數(shù)次，可以有效預(yù)防扁平足。
4：不要過早讓寶寶小腳承受過重負(fù)荷。9個(gè)月以內(nèi)的寶寶，不要讓他過早下地走，也不要長(zhǎng)時(shí)間站立。
