老一輩人總說坐月子做不好就會落下病根,什么不讓洗澡,不讓吹風(fēng),也不能洗頭梳頭等等,但是事實(shí)真的是這樣的么?下面就讓小編給你講講傳統(tǒng)月子禁忌的對與錯(cuò)吧!
禁忌1、月子里不能受風(fēng)受涼
月子里不能受風(fēng)著涼
坐月子的傳統(tǒng)觀念很多,怕風(fēng)怕涼是其中之一。究其原因,還是由于想當(dāng)年老人們年輕時(shí)的經(jīng)驗(yàn),經(jīng)驗(yàn)并不錯(cuò),但是時(shí)代不同了,當(dāng)時(shí)的條件與現(xiàn)在相比,已經(jīng)有了天壤之別,那時(shí)一位產(chǎn)婦得了病,傳下來就成了受風(fēng)受涼的結(jié)果,目前家里暖氣空調(diào)俱全,無論什么氣候都沒問題,只要避免對流風(fēng)直接吹,就不會出現(xiàn)因?yàn)槭茱L(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病。而且,產(chǎn)后家里客人多,空氣流通不好,更應(yīng)該及時(shí)通風(fēng)換氣,以預(yù)防疾病的發(fā)生。
正確的做法:
1、坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。
2、開冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦,并將室溫設(shè)定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
3、坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了,一定要馬上換干的衣服;冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍,半夜起來喂奶要立刻穿上,才不會受風(fēng)寒。
禁忌2、坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡
事實(shí):產(chǎn)后一周內(nèi)產(chǎn)婦會大量出汗,產(chǎn)褥期又是機(jī)體防御系統(tǒng)較為脆弱的時(shí)期,在此期間不洗澡、不洗頭,只會增加感染機(jī)會!正常分娩的產(chǎn)婦只要體力允許,可以在任何時(shí)候洗澡。洗澡可使全身血液循環(huán)增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。
要注意的是:在產(chǎn)后四周之內(nèi)子宮頸尚未閉合,不要進(jìn)行坐浴或盆浴,以免引起子宮或盆腔感染。但是應(yīng)該每日沖洗外陰2~3次。有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦,應(yīng)該在每次便后均沖洗外陰。
剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦,要保持腹部傷口的干燥、清潔,在傷口拆線前不能淋浴洗澡,可以用溫水擦洗局部?;蚴钦堘t(yī)生將腹部傷口做好防水保護(hù)后再進(jìn)行淋浴。
禁忌3、蔬果水氣大,月子期間應(yīng)忌食
不少老人認(rèn)為,蔬菜、水果水氣大,產(chǎn)婦不能吃,其實(shí)蔬菜水果如果不夠,易導(dǎo)致大便秘結(jié),醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期便秘癥。蔬菜和水果富含人體“三寶”,即維生素、礦物元素和膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù),增進(jìn)食欲、促進(jìn)糖份、蛋白質(zhì)的吸收利用,特別是可以預(yù)防便秘,幫助達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。