爸爸媽媽要注意別讓寶寶近距離看電視
寶寶如何看電視不傷眼
1. 別讓寶寶躺著看電視
躺著看電視害處是很多的，因為躺著看電視時，不但要仰著頭，側著身，而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。這樣，眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節(jié)。
時間長了會引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。假如經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。
2. 別讓寶寶長時間看電視
一般幼兒每次看電視10～15分鐘就應該休息一會兒，再大點的孩子每次看電視也不宜超過30分鐘。看完電視向遠處看一看，以免視力長時間集中，眼睛過度調節(jié)，造成屈光不正或斜視。
3. 別讓寶寶在昏暗的光線下看電視
看電視時，室內(nèi)光線過暗，會影響寶寶視覺功能的發(fā)展，也很容易導致近視的出現(xiàn)。晚上和寶寶一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小燈，可起到保護視力的作用。
4. 別讓寶寶近距離看電視
從眼保健角度出發(fā)，電視機與寶寶的眼睛之間要保持足夠的距離，一般應達到電視機對角線的5～7倍左右。例如，電視機是46厘米(18英寸)的，也就是指對角線為46厘米，那么看電視距離應以2.5米左右為宜。
