想要寶寶眼睛長得美 蔬菜水果要吃對!

編輯:靜渝

  3、睫毛倒插

  表現(xiàn):寶寶常常用小手揉眼睛是最常見的表現(xiàn)。寶寶時常覺得眼內(nèi)有異物,感覺不舒服,但爸媽給他檢查之后,發(fā)現(xiàn)其中并無異物。

  解析:正常來說,睫毛的生長應(yīng)該是往外長的,然而,有些寶寶的睫毛是會向內(nèi)長的,這種情況體重較胖的寶寶尤多。這些向內(nèi)長的睫毛偶爾會貼住黑眼珠的角膜,從而對角膜形成了刺激,而時間一長,就容易使寶寶感到不舒服而淚眼汪汪,或經(jīng)常地揉眼睛了,嚴(yán)重者甚至?xí)p傷角膜。

  二、吃什么水果對眼睛好?

  1、含維生素A的水果:杏子、甜瓜、桃和番木瓜

  缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病,所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。


吃什么水果對眼睛好

  2、含維生素B群的水果:香蕉、葡萄、梨、彌猴桃

  眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏,會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。

  3、富含維生素C的水果:番石榴奇異果、草莓、西紅柿

  眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用,如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此,多吃用含維生素C的水果,可以提高眼睛晶狀體中維C的含量,提高抗氧化的作用,減少自由基對眼睛的傷害。

  另外,還應(yīng)該多吃些黃綠色的水果,這類水果含有葉黃素和玉米黃素,一旦這兩種色素進入體內(nèi),它們在眼睛后部的光敏感組織中積累,這些組織通過過濾藍(lán)光對眼睛起到保護作用。

 

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