【媽媽網(wǎng)特稿】一些傳統(tǒng)的坐月子方法已經(jīng)不可取了。比如說(shuō)產(chǎn)后不洗澡、不洗頭、不刷牙，飲食上只吃肉，不吃蔬菜、水果等等。冬季做月子要注意最好在家休息，每天保持身體衛(wèi)生，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，合理補(bǔ)鈣。
凱特王妃產(chǎn)后高調(diào)亮相
產(chǎn)后最好在家休息
英國(guó)的凱特王妃在小王子出生后27小時(shí)后，就高調(diào)亮相于人前了，那我們也可以在產(chǎn)后馬上到戶外溜達(dá)嗎？實(shí)際上是產(chǎn)婦分娩后身體虛弱，而戶外人流多，加上天氣寒冷，產(chǎn)婦外出受到風(fēng)寒的幾率也較大。所以產(chǎn)后最好在家休息，在天氣溫暖的下午也可以在戶外散步，散步時(shí)間在15分鐘以內(nèi)為好。如果身體感到虛弱、疲乏不適，就不適宜外出了。
產(chǎn)后要洗澡洗頭，也要刷牙
林熙蕾堅(jiān)持在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不刷牙，不洗頭和不洗澡。其實(shí)這樣對(duì)身體恢復(fù)一點(diǎn)好處都沒有。產(chǎn)后洗澡讓產(chǎn)婦身體干凈，減少感染的幾率，也可以讓產(chǎn)婦月子里精神抖擻，心情變好。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入。頭發(fā)洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進(jìn)血液循環(huán)骯臟的頭發(fā)會(huì)損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，因此應(yīng)洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入。
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子期間刷牙會(huì)讓牙齒壞掉，實(shí)際上不刷牙才會(huì)讓牙齒壞掉呢！產(chǎn)婦在月子期間要用溫水每天早晚刷牙，飯后漱口，保護(hù)好相伴你一生的牙齒朋友。
