【幸孕計(jì)】排卵不準(zhǔn)時(shí) 如何精準(zhǔn)受孕
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【媽媽網(wǎng)特稿】備孕新手上路,自然對(duì)懷孕、受孕有各種疑惑,在媽媽網(wǎng)上,排卵試紙、排卵期、同房時(shí)機(jī)一向都是大家比較關(guān)心的問題。其中,因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律,而導(dǎo)致找不到排卵期的問題最受大家的關(guān)注。

  第二:測量基礎(chǔ)體溫

  準(zhǔn)確度:★★★★☆

  測定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期?;A(chǔ)體溫測定是指經(jīng)過6-8小時(shí)睡眠后,醒來未進(jìn)行任何活動(dòng)(如說話、進(jìn)食或起床等)所測得的口腔體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線,稱為基礎(chǔ)體溫曲線。


正常的有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖是呈雙相的曲線

  正常的有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖是呈雙相的曲線,有明顯的高溫區(qū)與低溫區(qū)。高溫區(qū)和低溫區(qū)的溫差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢?是基礎(chǔ)體溫最高的一天還是最低的一天呢?

  一般來說,排卵日是在基礎(chǔ)體溫最低的那一天。排卵前,我們的腎上腺會(huì)分泌少量孕激素,所以大家的基礎(chǔ)體溫就呈低溫狀態(tài),一般36.2℃左右。當(dāng)我們排卵的時(shí)候,由于卵泡發(fā)生破裂,我們體內(nèi)的雌激素就會(huì)急劇下降,導(dǎo)致體溫降低。等排卵完畢之后,黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素,這樣一來,我們的體溫也會(huì)急劇上升了?;A(chǔ)體溫在排卵后24-48小時(shí)內(nèi)升高。

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