喂寶寶的時(shí)候也可以為寶寶念唱兒歌
食物口味多樣化
味覺的發(fā)育成熟需要通過各種口味食物來刺激味蕾。1歲內(nèi)，寶寶嘗試和接受的食物品種越多，以后可以接受的食物范圍就越廣泛；反之就越不容易接受他從未體驗(yàn)過的食品味道。這是偏食和挑食最主要的原因。建議多樣化，盡可能給寶寶嘗試更多口味的食物。
新食物、新口味要反復(fù)嘗試
小寶寶天生拒絕新的食物，對(duì)新的食物舐舔、咬、咀嚼，勉強(qiáng)接受后又吐出來，喂多次后再吞下去，這稱為”怕新”， 出于小兒自身的保護(hù)，一般新食物要經(jīng)過10-15次的嘗試（甚至20次）才被接受。而多數(shù)爸媽總是試了幾次不成功就放棄了，并且錯(cuò)誤的認(rèn)為嬰兒不喜歡或不接受這種新食物。建議給寶寶試喂新食物時(shí)，爸媽要有耐心，并多次、少量的嘗試。
爸媽在飲食上要以身作則
前面提到嬰兒從媽媽乳汁中獲得了早期的口味體驗(yàn)，其實(shí)早在孕期，胎兒就開始從羊水中獲得早期的口味體驗(yàn)，這些都影響寶寶的口味偏好。所以孕婦和乳母也不能偏食和挑食。 自嬰幼兒期開始，爸媽寶寶的榜樣，也不能挑食偏食，尤其不要表露對(duì)食物的喜惡，如談到不喜歡某種食物，或吃的時(shí)候表情古怪。喂新食物時(shí)，更要用愉悅的表情和語言來鼓勵(lì)寶寶嘗試。
