現(xiàn)在市面上的嬰兒奶粉很多，但是口味不大一樣。有的奶粉比較甜，有的奶粉卻沒有明顯甜味。其實，這都是奶粉中的“糖”在作怪!嬰兒奶粉中，一般都含有兩種糖，一種是天然糖，另一種是添加糖。它們分別對寶寶有怎樣的影響?媽媽們又該如何識別奶粉成分中的天然糖與添加糖?為此，媽媽網(wǎng)特意請來青島市立醫(yī)院的何怡峰兒科主任，讓她來跟大家講解一下奶粉中含有“添加糖”的問題。
奶粉中含有添加糖對寶寶有哪些影響?
嬰兒奶粉中含有的“糖”一般分為兩種——天然糖和添加糖。很多媽媽不知道它們的區(qū)別，下面我們請何主任給大家簡單解釋一下!
天然糖指的是我們平時常吃的“水果中的天然果糖”和“牛奶中的天然乳糖”，只含天然糖分的食品中，“糖”的含量通常相對較低，這對健康是非常有益的。而添加糖指的是包括在食品和飲料制備過程中添加的糖、以及在食品中直接加入的糖。如果奶粉中添加糖過量，對寶寶的健康會產(chǎn)生以下幾方面的不利影響：
1、降低奶粉的營養(yǎng)價值。如果奶粉中含有過多的“添加糖”，會導(dǎo)致寶寶攝入過多不具有營養(yǎng)價值的熱量，取代了原來的天然蛋白質(zhì)，從而降低奶粉本身的“營養(yǎng)濃度” 。
2、造成寶寶挑食偏食。添加糖比天然糖更甜，當(dāng)寶寶適應(yīng)了添加糖的甜味后，就不愿意吃不太甜的奶粉和輔食，這會嚴(yán)重影響到寶寶的營養(yǎng)攝取。而且，寶寶天性喜歡甜品，當(dāng)他對“很甜”的東西產(chǎn)生依賴后，想要更換成不含添加糖的奶粉就會很困難。
3、對寶寶牙齒發(fā)育不利。奶粉中過量的添加糖會顯著損害寶寶的牙琺瑯質(zhì)，增加寶寶得齲齒的風(fēng)險。
4、容易引發(fā)嬰兒肥胖。同樣道理，寶寶嗜“甜”，添加糖越多，寶寶就會吃得更多。當(dāng)體內(nèi)熱量攝入過多，就會引起兒童期肥胖，從而增加罹患糖尿病和冠心病等慢性疾病的風(fēng)險。
因此，各位家長在選擇嬰兒奶粉時一定要正確認(rèn)清奶粉中的“糖”，對奶粉“添加糖”說NO!
