當(dāng)然，唱《雙截棍》、跳《江南style》、打麻將等活動(dòng)是不合適的。睡前劇烈活動(dòng)，打鬧和劇烈的游戲會(huì)影響孩子入睡。睡前半小時(shí)讓孩子做安靜的活動(dòng)，這樣他才能放松?？梢越o孩子讀書(shū)、講故事或者聽(tīng)音樂(lè)。也不要讓孩子白天玩得很累，這樣他也不容易入睡。
寶寶不愛(ài)睡覺(jué)怎么辦
四、抱睡的觀念要摒棄
嬌慣與抱睡是現(xiàn)代家長(zhǎng)的通病。家里長(zhǎng)輩舍不得小寶貝哭，只要寶貝一哭，家里人又抱又哄，養(yǎng)成孩子不抱必哭的壞習(xí)慣。家長(zhǎng)如果不抱孩子，孩子就不止地大聲哭鬧，如果這時(shí)家長(zhǎng)又抱起孩子就再一次強(qiáng)化了孩子的這個(gè)行為，對(duì)于這樣的孩子家長(zhǎng)就應(yīng)該理智，只要孩子沒(méi)有生其它疾病，并且已經(jīng)吃飽了，尿布也是干爽的，這時(shí)當(dāng)寶寶哭鬧就不要急于給予“過(guò)分”的關(guān)照。逐漸地，寶寶也知道再哭家長(zhǎng)也不抱，淡化了哭和抱的聯(lián)系，就能夠在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)糾正這個(gè)不良習(xí)慣。
五、及時(shí)治療影響睡眠的疾病
嬰兒入睡困難、容易驚醒、不愛(ài)睡覺(jué)等問(wèn)題，可能和缺鈣、腸道寄生蟲(chóng)、身體瘙癢、感冒等情況有關(guān)。因?yàn)閶雰旱拿庖吡ο鄬?duì)成年人要差，所以一點(diǎn)點(diǎn)感冒或者其他的小病就能夠困擾得他們睡不著覺(jué)。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒頭燙面紅等異常，就要帶他去看病。
