【媽媽網(wǎng)特稿】三伏天將至，一年當(dāng)中最熱的時(shí)分又要來(lái)臨了。在這個(gè)后羿忘了上班的日子里，小寶貝們哪怕是睡覺(jué)的時(shí)候都渾身是汗，而中醫(yī)認(rèn)為入睡后出汗是體虛所致。孩子虛汗過(guò)多該如何是好？
一、入睡后出汗：正常的生理現(xiàn)象
兒童入睡出汗是一種很常見的情況。十兒九汗，但大多數(shù)情況下，兒童出汗是正常的，醫(yī)學(xué)上也將這種現(xiàn)象定義為“生理性出汗”。孩子在剛?cè)胨瘯r(shí)，特別是在炎夏入睡，多汗的情況就會(huì)比較嚴(yán)重，熟睡后汗就減少。此外，睡前喝牛奶、玩耍等都會(huì)導(dǎo)致孩子入睡后出汗，這些都是十分正常的情況，家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心。
生理性出汗一般只會(huì)發(fā)生在入睡后1個(gè)小時(shí)內(nèi)，而在孩子熟睡后，出汗的情況就會(huì)漸漸停止。生理性出汗多數(shù)是由于兒童活動(dòng)，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能沒(méi)有完善的緣故，家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心，只需做好以下護(hù)理即可：
入睡出汗很正常
小兒生理性出汗一般發(fā)生在剛剛?cè)怂瘯r(shí)，父母在孩子初睡時(shí)先不給孩子蓋被子，等孩子熟睡后再適當(dāng)增加孩子身上的被子。發(fā)現(xiàn)出汗較多時(shí)，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對(duì)流風(fēng)直吹孩子身上而著涼。
增強(qiáng)體質(zhì)無(wú)疑是改善小兒入睡出汗的重要手段，爸爸媽媽們可以利用早晚的時(shí)間，帶寶貝們外出散步和玩耍，逐漸增加活動(dòng)的時(shí)間，增加活動(dòng)的強(qiáng)度。也可以分配給寶貝們一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，完成后給予一些小小獎(jiǎng)勵(lì)，或鼓勵(lì)孩子參與同伴游戲。隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái)，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的癥候。
