【媽網(wǎng)特稿】九個(gè)月的寶寶該怎么吃？很多家長(zhǎng)存在著不少制作輔食的誤區(qū)，例如給寶寶吃糖和鹽、不給寶寶喝奶粉、輔食的品種過(guò)于單一以及輔食添加過(guò)快等等。到底九個(gè)月的寶貝該怎么吃才是健康而科學(xué)的呢？
一、每天的食物種類
嬰兒到了9個(gè)月左右，多數(shù)已經(jīng)長(zhǎng)出2-4顆牙齒。在這個(gè)時(shí)候，孩子的主食應(yīng)該仍然以母乳或配方奶粉喂養(yǎng)為主，然后可給孩子吃些可以鍛煉咀嚼能力的碎菜、爛面條、粥和稀飯等等，輔食大概每天2-3餐左右。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚(yú)松、肉松、魚(yú)湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅(jiān)果、太甜、太膩、咸的食物不宜喂食。
可以給寶寶吃什么輔食
容易過(guò)敏的孩子要注意暫時(shí)不宜吃雞蛋蛋白、海鮮和大豆/花生等容易誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的食物。
谷類：米粥（大米或小米）、爛面條和稀飯
肉類（動(dòng)物類蛋白）：豬肉末、雞肉末、牛肉末和魚(yú)肉末等等。
植物類蛋白：雞蛋、豆、腐竹等
蔬菜：冬瓜、白菜、黃瓜、胡蘿卜、菜心、西紅柿
水果：蘋(píng)果、西瓜、草莓、香蕉、桃子等等
果仁類：磨成糊狀后加水可給寶寶食用
二、輔食添加原則
輔食添加為每周一次，從少量、質(zhì)地稀的開(kāi)始。還應(yīng)該逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過(guò)渡，使輔食取代一頓奶而成為獨(dú)立的一餐。
