媽媽網(wǎng)巧手媽flourishing6016：寶寶早餐之燕麥牛奶水果粥

燕麥水果粥

　　燕麥牛奶水果粥超級(jí)好吃！連一向不怎么愛(ài)燕麥的我都很喜歡，哈！趕快跟大家分享一下！制作方法很簡(jiǎn)單，5分鐘就可以搞定！超級(jí)營(yíng)養(yǎng)又美味！用來(lái)當(dāng)做寶寶的早餐再合適不過(guò)。

　　制作方法：

　　一、準(zhǔn)備材料

　　生燕麥或快熟燕麥都可以，我用的是生燕麥；水果粒（可加入多種，建議用香蕉、草莓、木瓜等，可以單用，也可以混用哦）；牛奶。

　　二、制作方法

　　1、燕麥加少許水，煮到燕麥粘爛為止（喜歡粘稠還是稀的就自己把握了呵呵）

　　2、放少許冰糖，將冰糖煮溶。（不要弄得太甜，不建議寶寶吃得太甜，有點(diǎn)淡淡的清甜就可以了，健康又美味?。?/p>

　　3、加入水果粒、牛奶同煮，稍微煮個(gè)十秒鐘煮熱了就好，不要煮滾，煮滾了就破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)，但是寶寶還小的話最好煮滾。

　　看，很簡(jiǎn)單吧！5分鐘不到一款營(yíng)養(yǎng)美味的早餐就出來(lái)了！我家喜歡加入香蕉，因?yàn)橄憬兜恼承詴?huì)使整個(gè)粥變得像酸奶一樣粘稠，煮好放涼一點(diǎn)后就跟酸奶一樣，口感很滑很香，完全感覺(jué)不到有燕麥呢！如果是大人自己吃，對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求沒(méi)那么高的話，第一步驟就不用加水了，直接加牛奶會(huì)更美味哦！

　　懷孕的媽媽吃了也很好，給自己的小孩當(dāng)早餐更好，媽媽們，一定要試一下！不可錯(cuò)過(guò)??！我也是同事說(shuō)了幾次才試的，后悔不早點(diǎn)嘗試，錯(cuò)過(guò)這么美味的食物！