陪伴到寶寶入睡的最后一個(gè)人，會(huì)讓寶寶覺(jué)得ta可以給予自己安全感

　　蜜糖時(shí)間--寶寶入睡前
　　“蜜糖時(shí)間”，是利用孩子入睡前的時(shí)間和孩子“談情說(shuō)愛(ài)”，讓親密的感覺(jué)成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。
　　重要的是，父母應(yīng)很認(rèn)真地聆聽(tīng)孩子說(shuō)話，這樣，孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)跟父母分享他的擔(dān)憂、希望和心愿。而充滿愛(ài)意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進(jìn)入甜美的睡夢(mèng)中。

親子關(guān)系亮起紅燈也給彼此些時(shí)間

　　太空時(shí)間--親子關(guān)系亮紅燈時(shí)
　　“太空時(shí)間”利用的是心理學(xué)中的一種“抽離法”，讓家長(zhǎng)和孩子在這段時(shí)間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開(kāi)，就像坐火箭去了太空，可以毫無(wú)拘束地說(shuō)出心里的話。
　　在“太空時(shí)間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說(shuō)氣人的話、不翻老帳，而要坦誠(chéng)地說(shuō)出內(nèi)心的情感需要，說(shuō)說(shuō)大家在一起時(shí)的快樂(lè)，一起做過(guò)的開(kāi)心事。