陪伴到寶寶入睡的最后一個人，會讓寶寶覺得ta可以給予自己安全感

　　蜜糖時間--寶寶入睡前
　　“蜜糖時間”，是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”，讓親密的感覺成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。
　　重要的是，父母應(yīng)很認(rèn)真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學(xué)會跟父母分享他的擔(dān)憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進(jìn)入甜美的睡夢中。

親子關(guān)系亮起紅燈也給彼此些時間

　　太空時間--親子關(guān)系亮紅燈時
　　“太空時間”利用的是心理學(xué)中的一種“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心里的話。
　　在“太空時間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說氣人的話、不翻老帳，而要坦誠地說出內(nèi)心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。