第5天:輕松運動,腸胃好!
寶寶運動的時候,幾乎全身都在動,腸胃也會在跟著加速運動,促進消化液的分泌,幫助消化和排便。因此運動量足夠的寶寶,就會有好胃口和優(yōu)質(zhì)的睡眠,便便也很通暢。運動也會讓精力旺盛的小家伙宣泄掉多余的精力,釋放掉心理和情緒壓力,不愛上火。有時間,媽媽們可以經(jīng)常帶寶寶到戶外日光浴、讓寶寶多多擁抱大自然,媽媽們也可以在家的地板上鋪上一塊柔軟的墊子,讓寶寶多多練習爬爬。
第6天:輕松調(diào)理,自然養(yǎng)護,保持平衡!
通過媽媽溫柔的撫觸和按摩,也可以幫助寶寶調(diào)理腸胃,改善寶寶上火、便秘等問題。中醫(yī)有“寶寶身上有大藥”的說法,寶寶身上有很多管用的穴位,堅持通過按摩(揉揉小肚子)、揉捏(讓寶寶趴在床上,背部完全露出來,雙手蘸取嬰兒按摩油從長強穴至大椎推捏,3遍之后再每捏3次加提拿1次,再捏3次就完成了)、推拿等自然養(yǎng)護的調(diào)理方式,就可以達到改善寶寶身體的循環(huán)代謝,幫助身體保持平衡的狀態(tài),不再受積食、上火的困擾。