趙薇力勸林心如:不結(jié)婚沒關(guān)系 趕快生小孩!

編輯:Maytime

  無懼年齡 做一個(gè)腎氣凌人的女人

  向來我們都只聽說過男人要補(bǔ)腎,似乎補(bǔ)腎是男人的專利,但是孰不知女人也需要補(bǔ)腎,中醫(yī)學(xué)上有句古話:“男怕傷肝,女怕傷腎”。 隨著年齡的增長,女性腎中精氣也逐漸衰竭,也會(huì)腎虛,也需要補(bǔ)腎。如果你因腎虛引起畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡等癥狀,更應(yīng)該補(bǔ)腎,留住你的青春,提高你的孕力。

  女人以陰血為本,滋腎陰是重中之重。滋陰可以緩解女性陰虛,減緩衰老步伐,同時(shí),還能調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀,改善女性體質(zhì)。

  如何做到“腎氣凌人”?

  1、經(jīng)?;顒?dòng)腰部:腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。鄭多燕的健身操就適合腰部運(yùn)動(dòng),無怪看不出她已經(jīng)49歲了。

  2、食補(bǔ)補(bǔ)腎:多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,木耳、大棗、山藥、枸杞、干貝、烏雞等。

  3、自我按摩穴位:腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。

  總之,女人早做人生規(guī)劃非常重要,選擇最適當(dāng)?shù)哪挲g(25~35歲)做媽媽,在還沒有做好準(zhǔn)備的時(shí)候請(qǐng)勿透支身體,補(bǔ)回健康的成功率無法保證,時(shí)光易逝,且行且腎氣凌人。

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