#牛奶雞蛋齊助陣 營養(yǎng)美味知多少#

　　彩繪蛋糕的最主要食材是牛奶和雞蛋。而牛奶是種古老的飲品，又叫做“白色血液”。不少貧困地區(qū)把牛奶當(dāng)作是最珍貴最營養(yǎng)的食物，留給最需要照顧的人喝，可想而知喝牛奶的好處一數(shù)一籮筐啦。

　　另外根據(jù)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)：原來7～10歲的兒童，只要每天早晚各飲一袋牛奶，就已經(jīng)可滿足每日所需蛋白質(zhì)的60％，對鈣需求的75％哦。你還等什么，注意好時間，喝牛奶幫助身體吧。

　　關(guān)于雞蛋的營養(yǎng)，大家一定都爛熟于心啦，每天吃一個雞蛋不僅能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)素，還能有效幫助人體增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　但是你知道嗎？雞蛋也不能多吃哦！過量食用雞蛋會造成腸胃消化不良，還會增加肝、腎的負(fù)擔(dān)呢。所以一般情況下孕婦最好每天吃1到3個雞蛋已經(jīng)很足夠了哦，而普通人則一天最多吃一個就能保證營養(yǎng)的充分吸收啦。

　　#喜羊羊彩繪蛋糕卷  get不敗秘笈5大要點#

　　下面是小編為大家總結(jié)彩繪秘訣的5點訣竅，讓你在家輕松**屬于自己的彩繪蛋糕卷！

　　NO1、彩繪硅膠墊

　　一般推薦彩繪硅膠墊，如果沒有硅膠墊，可以將面糊擠在硅油紙上。因為普通的油紙?zhí)。婧龜D上去，油紙就會軟掉。