#瘦肉胡蘿卜玉米粥 美味與營(yíng)養(yǎng)的化身#
瘦肉是常見(jiàn)的一種食材,其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種礦物質(zhì),對(duì)于一般人來(lái)說(shuō),吃瘦肉的好處可是多多的,尤其是對(duì)于需要能量和營(yíng)養(yǎng)的小孩和孕婦來(lái)說(shuō),“瘦肉一出手,羸弱不再有”,如果身體比較羸弱,不妨吃點(diǎn)瘦肉補(bǔ)充補(bǔ)充能量哦!
胡蘿卜是誰(shuí)的最愛(ài)?兔子唄,NO,自從龜兔賽跑中兔子輸?shù)袅吮荣?,他哪里還有心思吃胡蘿卜呀,天天悶在家里思考小烏龜是怎么追上他的。被兔子拋棄的胡蘿卜醬,想著以后沒(méi)人疼沒(méi)人愛(ài),不禁黯然傷神……
別別別,胡蘿卜醬,雖然兔子哥無(wú)心顧忌你,對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō),你可是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源哦。胡蘿卜含有鈣、鐵、葉酸等多種對(duì)胎兒發(fā)育極為關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)元素,孕媽們吃了胡蘿卜之后對(duì)胎兒的健康是非常有利的,其中富含的膳食纖維能防治孕期便秘,孕媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候適量食用對(duì)于調(diào)理腸胃那可是大大有好處的呢!
而玉米粒兒放在粥里,不僅增加了瘦肉粥的色澤,營(yíng)養(yǎng)成分也是蹭蹭蹭的增加了,帶著絲絲香甜的瘦肉胡蘿卜玉米粥,叫你怎能不愛(ài)?