想減肥，白蘿卜還能怎么吃？

　　#涼拌白蘿卜絲#

　　材料：白蘿卜、甜椒、香菜、姜蒜、花椒、食鹽、味精、白醋、白糖、香油、生抽

　　做法：

　　1、把白蘿卜洗凈，刨成細(xì)絲；

　　2、甜椒洗凈，切成細(xì)絲；

　　3、香菜兩根洗凈切段，生姜和大蒜切成碎丁；

　　4、在鍋中放入少許植物油，30秒爆香姜蒜和甜椒絲關(guān)火；

　　5、把白蘿卜絲盛入盤中，加入適量食鹽、白糖、生抽、食醋、味精和香油攪拌；

　　6、把剛剛煸好的蒜香甜椒倒在蘿卜絲上，最上面放上香菜攪拌均勻即可。

　　點(diǎn)評(píng)：涼拌的白蘿卜比炒食熱量低，更有減肥功效，與上文中接近甜食零嘴兒的糖醋蘿卜片相比更適合當(dāng)作下飯菜。

　　#清爽白蘿卜汁#

　　材料：白蘿卜1根

　　做法：將白蘿卜洗凈后切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁，加入少許白糖和清水調(diào)和飲用。

　　點(diǎn)評(píng)：不想徒手生吃白蘿卜那么兇猛，把它榨汁飲用是不錯(cuò)的選擇，制作和飲用都更方便。

　　小編總結(jié)：脂肪常有，而瘦身美食卻不常有，把你平時(shí)吃熱量爆表食物的功夫挪出來吃幾道白蘿卜小吃，就總有你笑看各路小婊砸哭天搶地喊減肥的時(shí)候。最后，感謝各位女神收看本期的《麻麻微視頻》，下期敬請(qǐng)期待喲，么么噠！

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