每位準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都應(yīng)有的孕期指導(dǎo)書(shū),強(qiáng)烈推薦!

編輯:Maytime

  《健康媽咪聰明寶寶》

  人們習(xí)慣認(rèn)為“一人吃兩人補(bǔ)”,所以都要求準(zhǔn)媽媽要盡量吃、盡量喝,好像這就是養(yǎng)胎的惟一方法,結(jié)果十月懷胎下來(lái),不但身材從此走了樣,新生的寶寶好像也沒(méi)有期望的那么白胖、健康。怎樣吃才能調(diào)理出最佳的孕育體質(zhì)?怎樣吃才能使媽媽、寶寶都健康? 怎樣吃才能既緩解孕期的不適癥狀又 給寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)?怎樣吃才能為母乳加分?怎樣吃才有助于恢復(fù)窈窕的身材?全書(shū)將從”飲食管理”的角度,指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾卧?strong>懷孕前運(yùn)用食補(bǔ)藥膳來(lái)改善體質(zhì),為生育優(yōu)質(zhì)寶寶做準(zhǔn)備;并提供懷孕期間應(yīng)注意的飲食原則,以在緩解孕期不適癥狀后仍能均衡飲食,給寶寶提供成長(zhǎng)所需的充足營(yíng)養(yǎng);最后提**后調(diào)理體質(zhì)的飲食滋補(bǔ)方案,幫助媽媽盡快恢復(fù)。

  參考價(jià)格:19.8元

  作者:張家蓓,黃中瑀,李靜姿,吳慈榮中醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)

  《斯波克懷孕指南

  半個(gè)多世紀(jì)以來(lái),本杰明·斯波克博士一直是最值得父母信賴(lài)的育兒專(zhuān)家?,攩汤?。格林菲爾德博士是美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)院院士、斯波克育兒機(jī)構(gòu)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家,她秉承斯波克博士的精神,結(jié)合自己近20年的產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn),為準(zhǔn)媽媽們提供了最全面、最實(shí)用的孕期知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。懷孕期間,你將面對(duì)巨大的改變以及諸多的問(wèn)題,本書(shū)詳細(xì)回答了懷孕、分娩過(guò)程中方方面面的問(wèn)題,幫你度過(guò)一段激動(dòng)人心的孕期、生下一個(gè)健康的寶寶、成為一個(gè)快樂(lè)的媽媽?zhuān)?/p>

  參考價(jià)格:28元

  作者:(美)格林菲爾德

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