分娩保健球
在小編分娩的醫(yī)院，產(chǎn)房里都有一個(gè)“瑜伽球”。如果大家有看過(guò)我之前凱特王妃分娩的文章應(yīng)該看到王妃在懷孕時(shí)也用這個(gè)球來(lái)訓(xùn)練的，包括人生大贏家貝嫂都有在“瑜伽球”上和小貝的合照。
在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下使用，其實(shí)就是坐在球上左邊動(dòng)動(dòng)右邊動(dòng)動(dòng)，重要的是記得張開(kāi)雙腿，稍微用力做在“瑜伽球”上，加速開(kāi)宮口。
刺激搓乳頭
別害羞，在臨產(chǎn)時(shí)你自己不動(dòng)手，醫(yī)生會(huì)比你更大力！使勁地捏準(zhǔn)媽的乳頭，相信我！絕對(duì)的痛！所以還是自己乖乖地做吧，刺激乳頭有助加強(qiáng)宮縮，令宮口開(kāi)得更快，但力度一定要足夠。
不要害羞，都是一個(gè)當(dāng)媽的人了，醫(yī)生怎么說(shuō)你就怎么做吧！
來(lái)回走動(dòng)
在狀況良好，指標(biāo)正常的情況下，可以去產(chǎn)房的走廊走動(dòng)一下。小編分娩的醫(yī)院是獨(dú)立產(chǎn)房，所以一個(gè)人在里面也挺無(wú)聊。建議準(zhǔn)媽可以去走廊聊下天，產(chǎn)科的墻體都有扶手，抓著扶手可以環(huán)繞整個(gè)產(chǎn)科。
如果準(zhǔn)媽能忍受陣痛的話，就去逛逛吧，對(duì)加速開(kāi)宮口很有幫助的！
本期的課程已經(jīng)到此結(jié)束了，各位同學(xué)記住了嗎？記不住？沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)榈搅朔置涞哪且惶?，絕對(duì)會(huì)被撕心裂肺的痛沖擊著你的大腦你的身體，連自己是誰(shuí)都認(rèn)不清，更不要說(shuō)記住什么是“開(kāi)十指”了！呵呵，下課咯……
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