如何給腸道鎖住營養(yǎng)，還寶寶健康便便？

　　降低便便的營養(yǎng)值，那么就要提高腸道吸收營養(yǎng)的能力！讓腸道好吸收，便便自然健康啦！怎么辦呢？寶媽們試試下面這些方法。

　　奶粉寶寶TIPS

　　1、選擇易溶解、易吸收奶粉：奶粉沖調(diào)的時(shí)候一定要完全溶解，防止奶粉結(jié)塊不利寶寶吸收。媽媽在奶粉的時(shí)候也要選擇粉質(zhì)松散、易溶解的奶粉，選擇時(shí)可以用“一沖二看三倒轉(zhuǎn)”的方法來辨別。

　　2、奶粉配方需選擇易吸收配方：寶寶奶粉的營養(yǎng)配方很重要，形成鈣皂、不利吸收都是配方成分不合理造成的。其中，搭配有GOS益生元、β-植物油的配方，可以促進(jìn)脂肪、鈣的吸收，另外添加有全面的脂肪結(jié)構(gòu)的SN-2 PLUS，可以全面促進(jìn)鈣、蛋白質(zhì)、脂肪的吸收率，對狙擊奶粉寶寶的營養(yǎng)便便。

　　輔食寶寶的TIPS

　　1、補(bǔ)充果汁：6個(gè)月開始，可以給添加輔食的寶寶補(bǔ)充果汁，如蘋果汁、梨汁、西梅汁等，避免容易引起敏感的柑桔類果汁。果汁跟水份可由最初的1:2，慢慢調(diào)至1:1，以增加腸道內(nèi)的纖維素，刺激腸蠕動(dòng)。

　　2、添加泥糊狀食物，増加纖維素：6個(gè)月后的寶寶應(yīng)吃些含膳食纖維的食物，如菜泥、紅薯、水果及粥類。

　　奶粉寶寶&輔食寶寶通用TIPS

　　1、額外補(bǔ)充水分：喝水喝水還是喝水，經(jīng)常喝水防便秘，但是營養(yǎng)吸收效果不會完全理想。

　　2、腹部按摩：促進(jìn)腸蠕動(dòng)、腸吸收，養(yǎng)成寶寶定期排便的習(xí)慣。媽媽每天替寶寶做腹部按摩兩至三次，可以在寶寶洗澡前，或兩餐奶之間，每次約2-3分鐘，動(dòng)作無須太快，以食指及中指，依順時(shí)針向肚臍四周按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　【主播叨兩句】說了這么多，希望對各位媽媽有所幫助。主播希望，不論是母乳寶寶、奶粉寶寶、輔食寶寶，通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)腸胃吸收功能，都可以告別“富營養(yǎng)”便便，特別是奶粉寶寶要選擇全面親和母乳的奶粉，把營養(yǎng)全面鎖住在寶寶體內(nèi)，為寶寶成長所用！

關(guān)注【媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。