TOP2 寶媽們都給寶寶選擇什么牌子的鈣補(bǔ)充劑呢？
面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，新手爸媽多慣性煩惱選什么牌子的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。專家支招，除了認(rèn)品牌，寶媽們更應(yīng)從以下方面考量補(bǔ)鈣產(chǎn)品：
1）鈣源含鈣量是否足夠高
資料顯示，市面上常見(jiàn)的各種鈣源含鈣量如下：
綜合這幾方面考慮，專家推薦碳酸鈣制劑是最理想的補(bǔ)鈣品。
2）補(bǔ)鈣產(chǎn)品是否加入維生素D
維生素D可有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，是打開(kāi)鈣代謝大門的金鑰匙。加入維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品可以提升鈣的吸收率。
3）慎選鈣劑口味，保護(hù)寶寶味蕾發(fā)育，淡奶口味最佳
酸甜口味會(huì)影響寶寶味蕾發(fā)育，導(dǎo)致寶寶不愛(ài)喝水、挑食偏食，而淡奶口味接近乳母，受寶寶歡迎，并不會(huì)引起寶寶對(duì)重口味的依賴，保護(hù)味蕾發(fā)育。因此，媽咪為寶寶選擇鈣補(bǔ)充劑應(yīng)首選淡奶口味。
4）鈣源是否安全
鈣源安全是鈣產(chǎn)品安全的首重保障。鈣源一般來(lái)說(shuō)分為三種：天然礦物鈣、海洋生物鈣和動(dòng)物骨骼。天然礦物鈣來(lái)自深藏地下幾千米的天然方解石；海洋生物鈣是以貝類、蝦蟹、牡蠣、海膽等的貝、甲殼等為主要原料精制而成；還有一些鈣源則提取于某些動(dòng)物骨骼。但近年來(lái)因海洋及草場(chǎng)的環(huán)境污染嚴(yán)重，這些生物體內(nèi)多沉積重金屬離子，導(dǎo)致重金屬含量超標(biāo)，不宜人類服用。因此，選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣，較為安全可靠，不失為媽媽們理想的選擇。
小劑量更便于喂養(yǎng)
1歲內(nèi)的寶寶食量小，鈣片不易喂養(yǎng)也不利于寶寶消化吸收。小劑量的產(chǎn)品，顆粒沖劑或液體更便于喂養(yǎng)，也有利于寶寶對(duì)鈣的吸收。
TOP1 寶寶補(bǔ)鈣便秘了，怎么辦？
補(bǔ)鈣并不會(huì)直接引起寶寶便秘。寶寶便秘的成因很多，主要是水分?jǐn)z入不足，運(yùn)動(dòng)不足和飲食不消化引起的。若寶寶出現(xiàn)便秘，專家建議可做如下嘗試：
1）多補(bǔ)水
媽咪可以在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)適當(dāng)給寶寶喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在兩餐奶之間要給寶寶補(bǔ)充同等奶量的溫水，幫助寶寶消化。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。
2）多按摩，幫助寶寶腸胃蠕動(dòng)
手法：媽咪中指和食指并攏，配合寶寶按摩護(hù)膚油，在寶寶的肚子上輕柔地順時(shí)針打圈圈50次，但須避開(kāi)肚臍。
3）多給寶寶做健身操
運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，做做簡(jiǎn)單的健身操，幫助寶寶舒展筋骨，預(yù)防便秘。
給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，我們應(yīng)該注意適量，并給寶寶補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，以免多余的鈣質(zhì)沉淀引起寶寶便秘。
本文為媽媽網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處，并鏈接回m.yxchwl.cn，違者必究!
