寶寶輔食不可“亂吃”,小小tips需謹(jǐn)記!
看到那么多輔食好處,麻麻是不是迫不及待好好給寶寶“補(bǔ)一補(bǔ)”?別著急,給寶寶添加輔食也要講究“天時(shí)地利人和”滴!
何時(shí)給寶寶添加輔食?
嬰幼兒專家認(rèn)為應(yīng)該在寶寶出生后的4-6個(gè)月期間開始給寶寶添加輔食,因?yàn)?,這時(shí)奶粉以及母乳已經(jīng)無法滿足寶寶營養(yǎng)需求了。當(dāng)然啦,寶寶的一些表現(xiàn)也會告訴你,需要給他添加輔食了,比如愛把手和玩具往嘴巴里塞、容易餓等。
由少及多,由細(xì)到粗,慢慢來更健康
給寶寶添加輔食要由少及多,由細(xì)到粗,在寶寶適應(yīng)了一樣輔食后再添加一種新的食物。在輔食添加初期,寶寶的牙齒并沒有長出,寶寶的咀嚼和消化能力比較弱,因而泥狀食物是寶寶最佳的輔食,從谷類、蔬果類輔食開始,給寶寶腸胃一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。
營養(yǎng)VS口味,同樣重要
在給寶寶添加輔食時(shí),不要只注重營養(yǎng),輔食的口味也是很重要滴。應(yīng)該以天然清淡為主,但切記不可添加味素和人工色素等,以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。