一味禁止硬手段，不如集中精力為寶寶選健康零食

　　粑粑麻麻，你們聽(tīng)完小西瓜的心聲，還要一味制止小西瓜吃零食嗎？麻麻，一些不健康的零食你可以限制小西瓜吃（小西瓜也不喜歡吃垃圾零食），但有一些健康的零食，小西瓜是可以吃的，現(xiàn)在小西瓜就跟麻麻說(shuō)說(shuō)哪些零食適合小西瓜吃。

　　健康零食需保證三低一高

　　適合小西瓜吃的零食不僅要營(yíng)養(yǎng)素含量要高，而且還要保證“低油、低鹽、低糖”三低政策。畢竟小西瓜身體尚未發(fā)育完善，要避免攝取過(guò)量的油、鹽、糖。麻麻可以為小西瓜多選擇一些新鮮、天然、易消化的果蔬類、堅(jiān)果類、奶類的零食。比如小西瓜一直比較喜歡的亨氏果汁泥就特別適合小朋友吃，它是由純蔬果制成的，不僅含有豐富的維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)像其他零食一樣添加防腐劑、色素、香精等添加劑。而且特別有趣好玩，能夠隨時(shí)隨地把真果吸出來(lái)，隨時(shí)隨地跟小朋友一起分享快樂(lè)。

　　每次出門，粑粑麻麻帶上小西瓜，小西瓜帶上亨氏果汁泥，因?yàn)樗粌H健康營(yíng)養(yǎng)，有趣好玩，而且能夠鎖住新鮮、方便攜帶，出門帶上亨氏果汁泥麻麻再也不用擔(dān)心小西瓜餓著了。

　　垃圾零食，小朋友拒絕吃

　　小西瓜知道麻麻不讓我吃零食是因?yàn)橐恍├闶硶?huì)影響小西瓜的身體健康，比如發(fā)胖、超重、高血壓等。而不健康的零食一般是含有比較多的油、鹽、糖，能夠提供比較多能量，但沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。比如薯片、炸雞、冰淇淋、糖、鍋巴片、沙琪瑪……像小西瓜這樣的小朋友要遠(yuǎn)離這些不健康的零食。

　　【小編有話說(shuō)】小孩子天生愛(ài)吃零食，不讓他們吃零食，做不到！更何況，你越不讓他們吃，他們就會(huì)越惦記著，所以家長(zhǎng)們不如給自家孩子選擇一些健康的零食。但即使是健康的零食，小孩子每天也不能吃太多，在正餐之間適量給他們吃一些，避免影響正餐的攝入量。