婦產(chǎn)科主任朱繼文:抽筋頭暈又乏力,孕期營養(yǎng)要跟上!

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【專家介紹】

朱繼文

婦產(chǎn)科主任醫(yī)師  醫(yī)學博士

天津市婦產(chǎn)科質(zhì)量控制中心委員


曾在天津市第一中心醫(yī)院產(chǎn)科有近30年臨床工作經(jīng)驗,擅長高危妊娠,尤其針對病理產(chǎn)科、妊娠合并內(nèi)科/外科疾病的診治。對產(chǎn)前診斷、孕期監(jiān)護、產(chǎn)后護理及圍產(chǎn)期孕產(chǎn)婦的心理治療有豐富的臨床經(jīng)驗。


孕媽咪手腳浮腫屁股痛?除了補鈣還需要補鐵和鋅!


wyq141023 :16周開始腳有點浮腫,早上睡覺起來腳板疼痛,到中午就不會,左邊臀部與腰交界處會酸痛(大概在屁股打針的地方)

婦產(chǎn)科主任朱繼文:您這個現(xiàn)象可能是坐骨神經(jīng)痛,16周的時候媽媽要注意鐵和鋅的補充,如果微量元素有缺乏就可能導致您說的那些情況。


永薇:專家你好!我現(xiàn)在孕19周多了,有時右邊屁股疼,腳沒有抽筋過,需不需要補鈣,還有吃什么牌子鈣片好,謝謝

婦產(chǎn)科主任朱繼文:這個您需要補鈣,孕中期每天至少需要鈣攝入1000mg。


上官嚴:你好,我產(chǎn)后3個月還會腰疼,特別翻身很痛的。像懷孕晚期那種疼,大腿跟肌肉酸疼,伸不直似的,不舒服酸疼。走路,尾椎骨疼,走路一瘸一拐的。

婦產(chǎn)科主任朱繼文:建議您查一下骨密度和血常規(guī),因貧血和缺鈣也可能造成您所述的以上情況。 


夜晚總是被抽筋驚醒,其實是在提醒你該補鈣啦!


子楠921:我天天都喝的牛奶和鈣片,怎么晚上睡覺還是有點抽筋那?在就是現(xiàn)在動不動就想發(fā)脾氣。

婦產(chǎn)科主任朱繼文:您這個情況還是需要補充鈣,孕晚期現(xiàn)在每天至少需要鈣攝入1200mg。由于激素的影響,孕期情緒會有所波動。


昕語心晴:專家,你好!我現(xiàn)在已經(jīng)差不多快7個月了!每天吃愛樂維,每天都會喝牛奶兩瓶,但是產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)貧血105。有時候腳也會抽筋,醫(yī)生開了鈣沖劑500毫克,一天兩包,還開了鐵片兩種,會不會一下子補太多啦?

婦產(chǎn)科主任朱繼文:補鐵補鈣都是必需的,如果您沒有胃腸道反應可以繼續(xù)服用。


親親開心寶:醫(yī)生,你好,我現(xiàn)在懷孕30周,沒怎么補鈣,只是這一個月有時一瓶牛奶和一支補鈣口服液,右小腿有點酸軟,有時晚上會抽筋,這幾月產(chǎn)檢,體重都沒有長,我不喜肉食之類的,只是吃魚稍多一點。這樣,寶寶營營養(yǎng)是不是跟不上???

婦產(chǎn)科主任朱繼文:建議您一定要保證孕晚期鈣的攝入量至少在1200mg,只要微量元素能夠保證寶寶的充足攝入,均衡飲食,保證蛋白質(zhì)的攝入。


萌萌36:我孕22周了,最近一兩周早上有時小腿抽筋。之前有吃鈣片,但是本來就便秘嚴重,發(fā)現(xiàn)一吃就更嚴重了。就不敢多吃了,隔三差五吃一兩片。請問醫(yī)生這樣管用嗎?還有沒更好的方法補鈣?我體重現(xiàn)在66kg長了5kg,孕早期保胎長得多了,現(xiàn)在控制體重,不太想喝奶,怕胖。

婦產(chǎn)科主任朱繼文:還是建議您通過飲用牛奶補充鈣質(zhì),或者吃一些含鈣量較高的海產(chǎn)品,如蝦皮等。 


水晶411481:你好,醫(yī)生想問下一般缺鈣有什么癥狀呢?孕二月開始左腿大腿根部與盆骨連接的地方晚上經(jīng)常像抽筋似得,有時躺床上再起來走路左腿沒勁,甚至支撐不起整個身體,要慢慢走才行,現(xiàn)在孕五月,有時嚴重有時輕點,白天最近幾天左腿有點不舒服,請問正常嗎?我每天下午都有去散步的

婦產(chǎn)科主任朱繼文:您這是坐骨神經(jīng)疼,建議不要久坐,坐一會起來活動一下。 

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