曾有一句俗話叫“爹矮矮一個(gè),娘矮矮一窩”,這話一出,可把身材嬌小的媽媽們都愁壞了!難道媽媽的身高真的決定了寶寶的身高嗎?其實(shí)呀,科學(xué)告訴我們并不是這樣噠!
在人的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,共有兩次生長(zhǎng)高峰——嬰兒期和青春前期。除了遺傳因素,后天的環(huán)境條件、體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)因素都能在一定程度上改善孩子的身高~
中醫(yī)古話說(shuō):“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”,春天是自然界各種生物萌生發(fā)育,棄故從新的好時(shí)機(jī),同時(shí)春天也是孩子身高增長(zhǎng)最快的季節(jié),是秋季生長(zhǎng)的2.5倍。然而春光日短,怎樣做才能幫助寶寶長(zhǎng)高呢?媽媽們不要捉急,做好以下幾點(diǎn),讓寶寶身高趕超同齡伙伴:
曬太陽(yáng),做個(gè)陽(yáng)光寶貝。
多曬太陽(yáng),能讓人體內(nèi)一種名為7-脫氫膽固醇的加速合成維生素D,促進(jìn)鈣的吸收!當(dāng)然啦,早晨10點(diǎn)左右的太陽(yáng)剛好合適,若陽(yáng)光過(guò)于猛烈,可以在樹(shù)蔭下曬太陽(yáng),最后記得過(guò)程中要多補(bǔ)水,時(shí)刻保護(hù)好寶寶嬌嫩的皮膚哦。
多運(yùn)動(dòng),從寶寶抓起。
運(yùn)動(dòng)可增進(jìn)孩子食欲,保證睡眠質(zhì)量;又能夠促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,使骨骼組織供血增加,生長(zhǎng)發(fā)育旺盛,根據(jù)年齡的不同,我們可為寶寶選擇一些適宜的運(yùn)動(dòng)方式,例如嬰兒操,結(jié)合玩具的小游戲等。