心理專家有妙招！

　　1）倒數(shù)30天，做好心理建設(shè)！

　　產(chǎn)后媽媽回歸職場首要面對的問題就是與孩子的分離焦慮，媽媽們應(yīng)該學(xué)會(huì)相信孩子，控制好自己的情緒，將工作和生活區(qū)格化，學(xué)會(huì)給孩子建立一個(gè)新家，傳遞給孩子一種觀念：雖然媽媽不在你身邊，但媽媽的愛是可以穿越時(shí)空時(shí)刻陪伴你的。比方說：語言上，跟孩子做游戲，積極與孩子交流。行動(dòng)上，創(chuàng)造一些個(gè)人空間，與社會(huì)進(jìn)行過渡期，看書、參加聚會(huì)，把自己的小時(shí)間逐漸變多，讓孩子適應(yīng)媽媽暫時(shí)不在的情況，也讓媽媽適應(yīng)孩子不在身邊的情況，做好自我角色轉(zhuǎn)換和家庭因素的平衡。

　　2）倒數(shù)20天，產(chǎn)后快速恢復(fù)！

　　其次，我們的心理專家認(rèn)為，形象上的改變可以促進(jìn)心理自信程度；做媽媽的時(shí)候裝扮是完全是放松狀態(tài)，回歸職場倒數(shù)20天，就要開始做一些改變了，透過外形塑造提升心理非常重要哦。

　　3）倒數(shù)10天，外在武裝很重要！

　　改變，從外在形象開始，孕期不顧形象的階段早該過去，給自己挑選一套適合自己的漂亮新衣、換一個(gè)干練的新發(fā)型、換一個(gè)符合自己氣質(zhì)的妝容…產(chǎn)后回歸，應(yīng)以全新的面貌去迎接，這不僅是為了讓同事領(lǐng)導(dǎo)眼前一亮，更重要的是讓自己精神起來，給自己一個(gè)嶄新開始的儀式感，讓自己變得更好。