能控制情緒的媽媽,才能教出好孩子?。ㄕ娴氖沁@樣)

編輯:Kiki

  這些媽媽的感受絕非個(gè)案,很多家長(zhǎng)都在發(fā)脾氣、打罵過孩子之后后悔不已,但是對(duì)孩子的傷害已經(jīng)造成,無法挽回了!因此,我們一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,逐漸改變自己的壞脾氣,做個(gè)溫和的好媽媽。

  如何控制自己的情緒呢?小慧給媽媽們支三招。

  01/認(rèn)知上,明白發(fā)火對(duì)孩子的巨大傷害

  家長(zhǎng)發(fā)火的時(shí)候,孩子心中會(huì)充滿恐懼。如果爸媽經(jīng)常大吼大叫、發(fā)脾氣,孩子會(huì)在不知不覺中受到傷害,也會(huì)表現(xiàn)得很沒有自信,難以控制自己的情緒,容易對(duì)其他人發(fā)脾氣,性格會(huì)比較孤僻、冷漠。在經(jīng)常發(fā)脾氣、不會(huì)控制情緒的父母身邊長(zhǎng)大的孩子,往往都難以獲得幸福。

  02/情緒上,學(xué)會(huì)自我放松

  當(dāng)孩子的行為讓你感到憤怒時(shí),可以嘗試做深呼吸,自我放松緩解情緒,讓自己平靜下來,然后再和孩子溝通,可以坦誠(chéng)地和孩子交流我們的情緒感受,比如,告訴孩子,“你的行為讓媽媽很生氣,很不開心”,但是要注意,語氣一定要溫和,教育效果才會(huì)更好。

  03/行為上,可以暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)

  如果深呼吸之后,你依然無法控制自己的情緒,還是忍不住想要對(duì)孩子發(fā)火,就先暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng),去一個(gè)自己覺得舒適放松的地方待一會(huì)兒,比如家里的書房、臥室、陽臺(tái)……等到自己冷靜下來,情緒緩和之后,再回到孩子身邊去,采用更為理智溫和的方法解決問題,而不是對(duì)孩子大吼大叫,甚至打罵。

  小慧結(jié)語:

  大吼大叫、對(duì)孩子發(fā)火,其實(shí)是最無效的教育方式,而且還會(huì)給孩子樹立壞的榜樣,讓孩子養(yǎng)成用發(fā)火去處理事情的不良習(xí)慣。媽媽們,為了孩子的成長(zhǎng),讓我們一起努力吧,學(xué)會(huì)控制自己的情緒,做個(gè)溫和的好媽媽。

  家教智慧

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