說到養(yǎng)娃,這里面的學(xué)問可大了!同樣是衣食住行吃喝拉撒,有的孩子皮實(shí)的不知醫(yī)院為何物,有的孩子卻頻繁去醫(yī)院,這是為什么呢?這跟寶寶免疫力大有關(guān)系,而免疫力與平時的營養(yǎng)、喂養(yǎng)、習(xí)慣都有關(guān),如果養(yǎng)娃也有級別,看看你闖到了第幾關(guān)!
養(yǎng)娃第一級:順其自然,吃飽吃好就夠了
只關(guān)注吃飽吃好,覺得寶寶現(xiàn)在吃的多,肉蛋奶不缺,就不缺營養(yǎng)!殊不知,處于高速發(fā)育期的寶寶,對各種營養(yǎng)的需求和消耗都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人,特別是微量營養(yǎng)素,如果吃的“不對”,僅僅吃飽吃好也是不夠的。
最新的數(shù)據(jù)就顯示,有3億中國人面臨“隱性饑餓”困擾,其中兒童更為嚴(yán)重,兒童更容易發(fā)生蛋白質(zhì)、脂肪過剩,看起來白白胖胖,但是維生素AD、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素缺乏的問題,其中1.1億兒童處于維生素A缺乏狀態(tài),并且年齡越小,缺乏越嚴(yán)重。