挽救寶寶“健康危機(jī)”,家長(zhǎng)照著做!
既然我們已經(jīng)了解看不見的“隱性饑餓”正在影響著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和健康,家長(zhǎng)們?cè)摬扇∈裁葱袆?dòng)呢?首先要了解哪幾種營(yíng)養(yǎng)素最容易缺乏,這樣才能有的放矢。《嬰幼兒喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指南》指出在嬰幼兒喂養(yǎng)過(guò)程中,由于嬰幼兒群體生長(zhǎng)發(fā)育迅速和對(duì)食物供給需求的特殊性,嬰幼兒時(shí)期較易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等,尤其是維生素A與維生素D需要重點(diǎn)關(guān)注。
從中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)兒童少年基金會(huì)少年公益學(xué)院共同指導(dǎo)編寫的《中國(guó)兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》中的數(shù)據(jù)可以看到我國(guó)兒童維生素AD缺乏的現(xiàn)狀:6月齡-14歲兒童中有47.98%維生素A水平不達(dá)標(biāo),年齡越小缺乏率越高;3-5歲兒童維生素D缺乏及不足率為51.9%。
由于食物中的維生素AD來(lái)源有限、轉(zhuǎn)化率低,寶寶胃容量小,外加有的寶寶挑食、偏食,以及感染導(dǎo)致維生素A水平進(jìn)一步下降等綜合因素,導(dǎo)致了我國(guó)兒童整體維生素A和維生素D水平較低,限制了視覺發(fā)育、身高增長(zhǎng)、免疫功能、造血功能以及腦發(fā)育的正常節(jié)奏。因此家長(zhǎng)一定要重視起來(lái),在日常均衡膳食的基礎(chǔ)上還要為孩子額外補(bǔ)充維生素AD,從源頭杜絕“隱性饑餓”,化解營(yíng)養(yǎng)危機(jī)。
《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》及《中國(guó)兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》給出的統(tǒng)一建議是:從寶寶出生后開始補(bǔ)充維生素AD,每日補(bǔ)充維生素A1500-2000IU和維生素D400-800IU,至少補(bǔ)充到3歲??紤]到3歲后孩子的身高、視力、免疫力、大腦發(fā)育仍處于維生素AD的高需求水平,所以持續(xù)補(bǔ)充到6歲是最好的。在產(chǎn)品的選擇上應(yīng)首選兒童專用制劑,像眾多寶媽一致好評(píng)的伊可新維生素AD滴劑正是為中國(guó)寶寶量身定制的,每天一粒方便食用,劑量精準(zhǔn)合理,符合專業(yè)、權(quán)威推薦。
為進(jìn)一步減輕兒童其他“隱性饑餓”問(wèn)題,寶寶6個(gè)月后還要加強(qiáng)對(duì)鈣、鐵、鋅的合理補(bǔ)充,全面助力寶寶健康成長(zhǎng)!