1、在酒店如何入睡？

盡管旅行時候的日常睡眠規(guī)律以及環(huán)境都可能發(fā)生變化，但最好堅持遵循孩子平時的睡眠時間表。一般說來，孩子在入住酒店的第一晚會有不適應(yīng)。有的孩子會太興奮而入睡困難，有的孩子會哭鬧，半夜會多次醒來。

因此，最好創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保證居室內(nèi)溫度濕度適宜、空氣新鮮、光亮度合適等，但無需過于安靜，應(yīng)允許有正常的生活噪音存在?？商崆霸缫稽c到酒店，讓寶寶在房間里多玩一會，熟悉環(huán)境。對于會翻會爬的孩子，可以找酒店多要幾個枕頭，摞高一點擋著。如果孩子還不會爬，讓爸爸在另外一側(cè)充當人肉床圍。六個月以內(nèi)的寶寶，用枕頭擋著可能會存在窒息的危險。

對于安全考慮，一般五星級酒店都可以免費提供嬰兒床，有些酒店會提供嬰兒車，兒童游玩區(qū)，這些你都可以在預定酒店之前與酒店確認。每個房間，1.2米以下的兒童早餐是免費的，但二胎的家庭越來越多，有些高星級酒店對于第二個兒童使用早餐是要額外收費的。

總的說來，第一個晚上出現(xiàn)哭鬧不適應(yīng)環(huán)境都是正常的，淡定處理就好。沒必要讓寶寶一晚上的哭鬧影響了出游的心情。

2、在交通工具上如何入睡？

各類交通工具都是勻速搖晃而且伴有類似白噪音的轟鳴聲，在各類交通工具上，大部分寶寶反而會入睡容易，睡得更好。

自駕游

是帶寶寶出游的好選擇。一方面自駕游時間安排上比較機動。更重要的是，有輛車，就能有足夠大的空間存儲寶寶的生活裝備。車就像寶寶的移動旅店一樣。熱了車里有空調(diào)，冷了車里有被褥，車還能遮風擋雨，不管遇到什么情況都能最大限度地保證寶寶睡個好覺。但前提最重要的是，一定要在寶寶安全座椅上??！如果需要經(jīng)過長途跋涉才能到達目的地就不建議媽媽開私家車前往了，因為長時間開車容易使媽媽感到疲勞。如果依然希望在游玩時有一輛車伴隨左右，可以選擇在游覽地租車的方法。　

不會在安全座椅自主入睡的孩子可以在車開動之前將孩子先哄睡了，再輕輕放入安全座椅。放下的時候孩子有點醒可以開車，在晃動中，孩子很快就能入睡。

如果孩子醒了鬧的話，可以給一些軟質(zhì)的玩具，比如布書，硅膠玩具等。并可以適當選擇停車休息，抱孩子下來走一走。

飛機

很多航空公司是可以提前預定嬰兒搖籃的。嬰兒搖籃對于寶寶身高和體重的限制是75公分和10公斤。基本合適一歲以內(nèi)的寶寶。

如果航班有這個服務(wù)還是提前預定一個比較好。畢竟，在飛機上你還要吃飯，不可能全程抱著寶寶啊。最好選擇夜間的航班。若為6小時以上的長途飛行，媽媽在選擇班機時最好選擇夜間航班，讓寶寶夜間的睡眠正好在飛機上度過，一方面不至于因為旅行讓寶寶改變正常的睡眠作息時間，另一方面可以避免寶寶因飛機的狹小空間感到難以忍受。

要注意的是：在飛機起飛和降落時給寶寶喂奶或吃點零食，讓其充分地做吞咽動作。在飛機起飛和降落時千萬不能讓寶寶睡覺，因為睡眠時耳膜壓傷的可能性大為增加，所以一定要將孩子從睡夢中弄醒。