好好睡覺，天天向上
一項(xiàng)基于1100個(gè)嬰兒的跟蹤研究表明，睡得香、睡整覺的寶寶，與媽媽的日?；?dòng)更好，學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。然而，在中國幾乎60%的寶寶都睡不夠12小時(shí)，“睡商”低于正常水平。“好好睡覺、天天向上”，讓寶寶們睡個(gè)好覺，對(duì)于寶寶早期發(fā)展如身體發(fā)育、智商和情商發(fā)展非常重要。
廈門音樂覺主寶寶必修課上盡享金質(zhì)睡眠
提升寶寶睡商三大法則
課堂上，針對(duì)媽媽們提出的關(guān)于寶寶睡眠最困擾3大問題“寶寶睡覺總是哭鬧怎么辦？”“寶寶睡覺總是醒怎么辦？”“寶寶哄睡難怎么辦？”國內(nèi)為數(shù)不多研究寶寶睡眠領(lǐng)域的知名專家曾捷提出相對(duì)應(yīng)的“提升寶寶睡商三大法則”：一、發(fā)展寶寶的睡眠能力，父母不要過度哄睡、過度接覺；二、重視感官和運(yùn)動(dòng)發(fā)展對(duì)寶寶睡眠的作用；三、合適的睡眠環(huán)境對(duì)寶寶的金質(zhì)睡眠意義非凡。父母應(yīng)避免在寶寶睡眠時(shí)有頻繁更換紙尿褲等打擾寶寶睡眠的行為。
據(jù)調(diào)查，80%以上的嬰兒會(huì)被紙尿褲頻繁更換而打斷睡眠，寶寶因睡眠中斷而失去的睡眠時(shí)間每晚平均能達(dá)到1.1小時(shí)。而這些失去的睡眠時(shí)間累積起來，往往會(huì)讓寶寶對(duì)數(shù)學(xué)、閱讀和空間感知能力會(huì)落后于睡眠正常的嬰兒。這個(gè)結(jié)論讓在座的媽媽們驚訝不已。
嬰幼兒睡眠專家曾捷老師表示，國內(nèi)大部分的父母對(duì)睡眠環(huán)境的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)。睡眠環(huán)境除了包含臥室的溫度、濕度、光線、聲音、睡眠環(huán)境的一致性等以外，床品與衣物也能明顯影響到寶寶的睡眠。長(zhǎng)期保持干爽的紙尿褲，對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量會(huì)有提升, 其實(shí)每隔一段時(shí)間一定要更換紙尿褲是“處女座”媽媽們的認(rèn)知誤區(qū)，如果選對(duì)了吸水力強(qiáng)的紙尿褲，大可不必因?yàn)閶寢尩膹?qiáng)迫癥心理而打斷寶寶睡眠。
