孕媽媽的身邊充滿了各式各樣的生活陷阱,到底孕媽媽可以如何避開(kāi)這些食物陷阱呢?
孕婦在懷孕的早中晚期,都會(huì)有一些忌口的食物。禁忌較多的在孕早期。一些活血或易導(dǎo)致宮縮的食物會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。因此,一旦懷孕,以下11種食物一定不能吃。
懷孕期間忌吃的水果和食品:
1、山楂:女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見(jiàn)解,個(gè)性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕婦垂青吃。但是,山楂對(duì)子宮有一定的謝忱作用,可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、桂圓(龍眼):盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)碩大,是上好的補(bǔ)品,但懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃或不吃,因?yàn)槠湫詼卮鬅?,而孕婦經(jīng)常懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱,再食桂圓會(huì)熱上加熱,繪制孕婦大便干枯,口舌干枯而胎熱,容易導(dǎo)致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
3、杏 : 杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。
4、荔枝:易引起大便干燥
十一種孕媽媽不能吃的常見(jiàn)食物
5、木瓜:木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除,因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國(guó)家,當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕,可見(jiàn)木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。
6、咸魚(yú):咸魚(yú)還有大量二甲基硝酸鹽,進(jìn)入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性較高的二甲基硝胺,并可通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒,是一種危害很大的事物。
7、方便食品:方便面等食品不僅缺乏多種蛋白質(zhì),而且缺乏脂肪酸,多食或者經(jīng)常食用會(huì)造成胎兒體重不足,甚至新生兒死亡,更容易產(chǎn)生各種非遺傳性障礙
8、罐頭食品:罐頭食品在制作中要放入防腐劑,對(duì)孕婦及胎兒的健康不利。從新鮮的角度而言,也建議大家盡量多吃新鮮的魚(yú)、肉、蛋及水果蔬菜,這樣更有利于母胎健康。
9、辣食品:初期會(huì)刺激胃腸,使孕吐加重,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。如果孕婦的腎臟有問(wèn)題,并伴有高血壓就更應(yīng)該避免食用辛辣食品
10、飲料:咖啡、可樂(lè)、紅茶等飲料對(duì)孕婦身體健康不利,尤其是咖啡和可樂(lè)會(huì)妨礙生長(zhǎng)期的胚胎細(xì)胞分裂,導(dǎo)致胎兒畸形。
11、冷飲:冷的東西吃多了可以引起腹瀉,影響母體對(duì)攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
小編總結(jié):以上的食品都是非常常見(jiàn)的食物,孕媽媽可能一不小心就吃多了,比如山楂。不少孕媽媽都有早孕反應(yīng):疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振,所以比較喜歡食酸甜可口的山楂,但是,山楂可促宮縮,如果多食容易導(dǎo)致流產(chǎn)。