好萊塢首席保姆的育兒經(jīng)
EASY：適合新生寶寶
新生的寶寶是媽媽生活重要的一部分，可你如果總順著他——何時吃奶、睡覺都讓他來決定，那么不出六個星期，你的家里將會一團(tuán)糟。
TracyHogg建議為新生兒建立一個有規(guī)律的作息，按照Eating(喂食)Activity(玩耍)Sleeping(睡覺)You(你自己的時間)的順序，每隔幾個小時，當(dāng)寶寶睡覺時也就是你休整的時間了。
E——吃飯
無論你的嬰兒是母乳喂養(yǎng)，或是用奶瓶，或二者兼而有之，營養(yǎng)是最最基本的需要。嬰兒們是小飯桶。與他們的體重相比，他們攝取的能量是一個肥胖者的二至三倍。
A——活動
在3個月前，嬰兒大約用百分之七十的時間用來吃飯和睡覺，其余的時間內(nèi)，他會爬上換尿布的小臺子、洗澡、在小床或毯子上咿咿呀呀地說話、在嬰兒車?yán)锉煌浦⒉交蚴菑膵雰阂沃邢虼巴鈴埻?。這與我們想象中的活動相去甚遠(yuǎn)，但這正是嬰兒們做的。
S——睡覺
即使他們有身體的不適，或是因?yàn)閯傞_始還不適應(yīng)，他們需要逐漸學(xué)會在自己的小床上入睡。
Y——你的時間
媽媽說了那么多，做了那么多之后，在你的嬰兒睡覺的時候，就該是媽媽你們自己的時間了。聽起來不可能或不合常理嗎?不，如果媽媽能按照這個E.A.S.Y.計劃去做，在事情料理妥當(dāng)后，每隔幾小時便是你自己的休息時間了，媽媽就可以利用這段時間來進(jìn)行精神和身體上的調(diào)養(yǎng)和康復(fù)。
小編體會：這對于新手媽媽來講確實(shí)是個很有效果的方法，尤其在歐美國家，新任媽媽們多是獨(dú)立帶孩子，所以可以在寶寶睡覺的時候給自己身體和心理一個休整的機(jī)會。超級保姆也強(qiáng)調(diào)用EASY程序幫助寶寶養(yǎng)成自己入睡的好習(xí)慣。
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