要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時(shí)，也許你還會(huì)生出幾分憂慮準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸皮膚都有點(diǎn)黑，有什么辦法能讓寶貝白一點(diǎn)兒呢？
給寶寶美麗的膚色
有的父母膚色偏黑，準(zhǔn)媽媽就可以多吃一些富含維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，使日后生下的嬰兒（嬰兒食品）皮膚白嫩細(xì)膩。食物中維生素C含量豐富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對(duì)貧血的女性有極好的補(bǔ)益功效，是孕婦的首選水果。
孕期護(hù)理造就美麗寶寶
告別粗糙的膚質(zhì)
如果父母皮膚粗糙，孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞，使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。這類食物如動(dòng)物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光澤油亮的烏發(fā)
如果父母頭發(fā)早白或者略見(jiàn)枯黃、脫落。那么，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
對(duì)于已經(jīng)出生的“黑”寶寶，媽媽要注意護(hù)理，寶寶也可以又白又嫩的。
夏天清潔冬日滋潤(rùn)
要想寶寶白起來(lái)，在營(yíng)養(yǎng)方面，家長(zhǎng)可以給孩子吃一些富含維生素和透明質(zhì)酸（人體真皮層的一種成分，能增強(qiáng)皮膚彈性和鎖水能力）的食物，比如肉類，蔬菜和水果，這些食物能對(duì)寶寶皮膚起到滋潤(rùn)的作用，使皮膚變得有光澤。另外，不要讓寶寶過(guò)度曬太陽(yáng)。雖然曬太陽(yáng)有利于寶寶的骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)抵抗力，但是如果過(guò)度暴露在陽(yáng)光下，光老化性和光毒性的共同作用會(huì)讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗。
媽媽們喜歡用各種各樣的護(hù)膚品來(lái)呵護(hù)寶寶的皮膚，但是劉主任提醒家長(zhǎng)，盲目地使用增白護(hù)膚品可能會(huì)適得其反。其實(shí)，寶寶護(hù)膚遵循十二個(gè)字“秘訣”即可：夏天保持清潔，冬天注意滋潤(rùn)。
濕疹可能會(huì)讓寶寶變黑
皮膚炎癥本身就會(huì)使患處色素發(fā)生一些改變，變白或者變黑。另外，不恰當(dāng)用藥也可能使寶寶皮膚變黑。很多家長(zhǎng)看到孩子得了濕疹就自行去買藥為孩子涂抹，很可能涂抹不當(dāng)，劉主任強(qiáng)調(diào)，寶寶如果得了濕疹需要涂藥，一定要遵循局部，短期，間斷涂抹的原則，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
“黑”中帶“黃”乃營(yíng)養(yǎng)過(guò)度所致
皮膚除了黑還有些黃，可能有兩個(gè)原因，一個(gè)是由疾病引起的黃疸，這時(shí)除了皮膚黃以外，寶寶的鞏膜（黑眼球周圍）也會(huì)發(fā)黃；另外一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，因?yàn)槠綍r(shí)過(guò)度補(bǔ)充胡蘿卜素（比如總吃南瓜，胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物）而引發(fā)的胡蘿卜素沉著癥，孩子的鼻頭，手心也會(huì)發(fā)黃，但是眼睛并不黃。出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)減少寶寶對(duì)于此類食物的攝入，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的新陳代謝，寶寶就能恢復(fù)健康狀態(tài)了。
面對(duì)自家的“黑”寶寶，一定要做個(gè)心明眼亮的家長(zhǎng)。不同的“黑”法原因也不同。如果呈現(xiàn)的是局部塊狀黑，可能與用藥不當(dāng)有關(guān)，均勻的黑可能因?yàn)闀裉?yáng)過(guò)多，如果皮膚又黑又粗，家長(zhǎng)就要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)。
