每年的春季都是流感的高發(fā)期。流感的傳染性極強(qiáng)，可能你的寶寶一不小心，就被它盯上了，對(duì)寶寶的危害可大可小，防范意識(shí)不可無(wú)。該怎樣預(yù)防才能成功避免流感的侵襲呢?小編特意整理了一些流感防治知識(shí)，推出幾大“寶典”，希望可以幫助寶寶抵御流感侵襲。
預(yù)防流感是關(guān)鍵
寶典一：穿衣要科學(xué)
換季時(shí)節(jié)正是寶寶易患病的高發(fā)期。天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，要為寶寶靈活機(jī)動(dòng)地增添衣服。一般現(xiàn)在的天氣還不是很冷，只要添加輕薄保暖的外套就好。如果太早給寶寶穿厚厚的冬衣，容易令?lèi)灣鲳蜃?，憋在衣衫里面的汗水反而加大了寶寶患感冒了機(jī)會(huì)，所以選擇易穿易脫的保暖外套比較好。如果寶寶要在戶(hù)外活動(dòng)，就先不要穿外衣，只穿著長(zhǎng)袖T恤就好。寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的熱量，不容易受涼，所以不用太過(guò)于擔(dān)心。如果帶寶寶外出時(shí)遇刮風(fēng)下雨，就穿上保暖外套。
媽媽們可以根據(jù)寶寶手心的溫?zé)岫纫袛嗍欠窠o寶寶加衣，如果寶寶手心熱且有汗，證明寶寶不要穿這么多衣服。如果寶寶手心涼的話，就要給寶寶多添衣。
寶典二：均衡營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠
給寶寶的食物既要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，還需要提倡多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長(zhǎng)發(fā)育所必須的微量元素都要全面攝入，達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的效果。這樣才能增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗力。喂食間隔時(shí)間可以讓寶寶多喝些白開(kāi)水，這樣既能增加機(jī)體代謝廢物的排除，還可以保持鼻黏膜的濕潤(rùn)，有利于預(yù)防呼吸道疾病。
除此之外，保證寶寶有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時(shí)間保證，還要講究質(zhì)量，要為寶寶們營(yíng)造一個(gè)安靜、溫暖并且空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。
