當(dāng)孩子逐漸明理,開(kāi)始可以聽(tīng)懂“對(duì)”與“不對(duì)”,“應(yīng)該”與“不應(yīng)該”的時(shí)候,就應(yīng)該讓寶寶學(xué)會(huì)一些規(guī)矩,開(kāi)始培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。這對(duì)于今后的生活學(xué)習(xí)都是很有必要的。
生活作息要規(guī)律
生活作息有規(guī)律
作息是否有規(guī)律,不僅是良好的生活習(xí)慣,而且會(huì)影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學(xué)會(huì)有規(guī)律地作息。
把握好建立規(guī)律作息的幾個(gè)原則:尊重寶寶的節(jié)奏,不要讓寶寶感受到壓力;隨著寶寶的年齡、發(fā)展特征及需求而及時(shí)調(diào)整;不做硬性要求,每個(gè)家庭的條件和習(xí)慣都有所不同;隨著季節(jié)變化調(diào)整作息。
營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境
盡量不開(kāi)大燈,只開(kāi)柔和的小壁燈,讓寶寶一看到小壁燈亮起來(lái),就知道該睡覺(jué)了。除此之外,要給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥,掛上小蚊帳等,給他營(yíng)造一個(gè)溫暖舒適的睡眠環(huán)境。
準(zhǔn)備工作也要規(guī)律:給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時(shí)間,建立睡覺(jué)、起床、洗漱的條件反射,最后做到有規(guī)律作息。
父母為孩子做好榜樣
孩子的作息習(xí)慣與父母的作息相關(guān),時(shí)間觀念跟父母的工作形態(tài)有關(guān)。所以,父母要為寶寶做好榜樣,讓寶寶有足夠的睡眠時(shí)間。最好9點(diǎn)左右就寢,等到寶寶熟睡了,爸媽再起來(lái)做自己的事。