生活5大規(guī)矩 寶寶3歲前必須懂

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健康飲食好胃口

  健康飲食好胃口

  飲食習(xí)慣的好壞,不僅關(guān)系到孩子的身體健康,而且關(guān)系到孩子行為品德,父母要重視培養(yǎng)寶寶健康飲食的好習(xí)慣。飯前做好準(zhǔn)備。飯前首先停止活動(dòng),安靜下來(lái),洗凈雙手,幫助父母準(zhǔn)備碗筷,做好用餐準(zhǔn)備。做到飯前不吃零食。

  不偏食、不挑食。不快食、不暴食。食物進(jìn)嘴后要充分咀嚼才能咽下,不可狼吞虎咽,以免加重消化道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腸胃不適。不玩食、不走食。不要一邊吃飯一邊看電視、聽(tīng)故事,甚至跑來(lái)跑去,這樣會(huì)影響消化,提不起食欲。不剩飯。每次給寶寶盛飯不要太滿,寧愿少盛再添,也不要吃不了剩下。

  情緒表達(dá)合理化

  寶寶也有喜怒哀樂(lè),也要有發(fā)泄情緒的渠道和方式。但寶寶掌握的詞匯很有限,不足以幫助他們很好地表達(dá)自己的感受和要求。有的寶寶生氣時(shí)打自己的頭,用頭撞墻撞門(mén),揪父母的衣服或者咬人、打別人等等,都是在用動(dòng)作來(lái)表達(dá)自己的憤怒和不滿。這是這個(gè)年齡段的特點(diǎn)。如果寶寶個(gè)性很強(qiáng),動(dòng)作不恰當(dāng),不是傷害自己就是傷害別人,任其發(fā)展下去,還會(huì)給寶寶的身體造成危害。

  在教育過(guò)程中,很多大人往往不許寶寶這樣或那樣,卻不告訴寶寶可以怎樣,結(jié)果孩子很茫然、無(wú)所適從。父母必須教給寶寶一些方法,來(lái)表達(dá)自己的感受。

  選擇合適的替代物。生氣了,可以打枕頭之類(lèi)的軟東西,買(mǎi)些小氣球讓寶寶去踩也是不錯(cuò)的方式。

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