健康飲食好胃口
健康飲食好胃口
飲食習(xí)慣的好壞，不僅關(guān)系到孩子的身體健康，而且關(guān)系到孩子行為品德，父母要重視培養(yǎng)寶寶健康飲食的好習(xí)慣。飯前做好準(zhǔn)備。飯前首先停止活動(dòng)，安靜下來(lái)，洗凈雙手，幫助父母準(zhǔn)備碗筷，做好用餐準(zhǔn)備。做到飯前不吃零食。
不偏食、不挑食。不快食、不暴食。食物進(jìn)嘴后要充分咀嚼才能咽下，不可狼吞虎咽，以免加重消化道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不適。不玩食、不走食。不要一邊吃飯一邊看電視、聽(tīng)故事，甚至跑來(lái)跑去，這樣會(huì)影響消化，提不起食欲。不剩飯。每次給寶寶盛飯不要太滿，寧愿少盛再添，也不要吃不了剩下。
情緒表達(dá)合理化
寶寶也有喜怒哀樂(lè)，也要有發(fā)泄情緒的渠道和方式。但寶寶掌握的詞匯很有限，不足以幫助他們很好地表達(dá)自己的感受和要求。有的寶寶生氣時(shí)打自己的頭，用頭撞墻撞門(mén)，揪父母的衣服或者咬人、打別人等等，都是在用動(dòng)作來(lái)表達(dá)自己的憤怒和不滿。這是這個(gè)年齡段的特點(diǎn)。如果寶寶個(gè)性很強(qiáng)，動(dòng)作不恰當(dāng)，不是傷害自己就是傷害別人，任其發(fā)展下去，還會(huì)給寶寶的身體造成危害。
在教育過(guò)程中，很多大人往往不許寶寶這樣或那樣，卻不告訴寶寶可以怎樣，結(jié)果孩子很茫然、無(wú)所適從。父母必須教給寶寶一些方法，來(lái)表達(dá)自己的感受。
選擇合適的替代物。生氣了，可以打枕頭之類(lèi)的軟東西，買(mǎi)些小氣球讓寶寶去踩也是不錯(cuò)的方式。
