當孩子逐漸明理，開始可以聽懂“對”與“不對”，“應(yīng)該”與“不應(yīng)該”的時候，就應(yīng)該讓寶寶學(xué)會一些規(guī)矩，開始培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。這對于今后的生活學(xué)習(xí)都是很有必要的。
生活作息要規(guī)律
生活作息有規(guī)律
作息是否有規(guī)律，不僅是良好的生活習(xí)慣，而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學(xué)會有規(guī)律地作息。
把握好建立規(guī)律作息的幾個原則：尊重寶寶的節(jié)奏，不要讓寶寶感受到壓力;隨著寶寶的年齡、發(fā)展特征及需求而及時調(diào)整;不做硬性要求，每個家庭的條件和習(xí)慣都有所不同;隨著季節(jié)變化調(diào)整作息。
營造良好的睡眠環(huán)境
盡量不開大燈，只開柔和的小壁燈，讓寶寶一看到小壁燈亮起來，就知道該睡覺了。除此之外，要給寶寶準備一個柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥，掛上小蚊帳等，給他營造一個溫暖舒適的睡眠環(huán)境。
準備工作也要規(guī)律：給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間，建立睡覺、起床、洗漱的條件反射，最后做到有規(guī)律作息。
父母為孩子做好榜樣
孩子的作息習(xí)慣與父母的作息相關(guān)，時間觀念跟父母的工作形態(tài)有關(guān)。所以，父母要為寶寶做好榜樣，讓寶寶有足夠的睡眠時間。最好9點左右就寢，等到寶寶熟睡了，爸媽再起來做自己的事。
