春天 抓住長高小訣竅

編輯:chenxiaoxia | 出處: 媽媽網

  父母都希望孩子有高挑的身材,決定孩子身高的除了傳統(tǒng)上說的遺傳的因素之外,其實在幼兒時期抓住一些影響身高的小訣竅也是很重要的。那么各位家長們又知不知道,春天是孩子長高的最佳時期呢?


春季更利于孩子長高

  大量科學研究證實,兒童生長發(fā)育受季節(jié)的影響顯著。一般說來,春天孩子身高的增長速度是秋天的2-2.5倍。生長最快的是4、5、6三個月,最慢的是10-11月。

  為何春夏寶寶會長得快?原來,人體在春夏新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加快,呼吸消化功能加強,內分泌激素分泌增多,尤其是生長激素分泌增多。更重要的是,孩子們在春天的和煦陽光下進行跑跳等活動,能夠對骨骼進行良性的刺激,骨骼的生長速度加快。抓住下面四點小訣竅,對孩子長高可是卓有成效的哦。

  1、抓住陽光

  春夏之交,陽光和煦。人的生長離不開陽光。人體皮膚中有一種物質叫7-脫氫膽固醇,在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化。忽略了陽光照射,維生素D缺乏,氨基酸丟失,孩子就難以長高。所以,首先要學會科學地曬太陽,讓寶寶多到戶外活動,在游戲中自然而然地曬太陽。隔著單層玻璃曬太陽,紫外線減少60%,戴著帽子曬太陽,也不科學。寶寶曬太陽應盡可能地暴露皮膚。

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