我們都知道，中國人提倡坐月子。傳統(tǒng)的月子習(xí)俗認(rèn)為產(chǎn)婦在月子期間一定要靜養(yǎng)，臥床休息，甚至連吃飯都要端到床邊喂。并且，許多人認(rèn)為產(chǎn)婦身體虛弱，所以產(chǎn)后一定不能用力，也不能做家務(wù)，否則有可能患上子宮脫垂。難道真的是這樣的嗎？
顯然，答案是否定的！月子可真不是“坐”出來的，產(chǎn)后適度的運動更利于身體恢復(fù)。而“子宮脫垂”可能有，但卻不是因為產(chǎn)后運動！下面，讓我們重新來認(rèn)識下——“坐”月子！
產(chǎn)后長期臥床弊多利少
產(chǎn)后長期臥床弊多利少
月子期間長期臥床或真的只是坐著靜養(yǎng)其實對于產(chǎn)婦是弊多利少的。常期臥床不但不利于產(chǎn)后恢復(fù)，增加子宮脫垂的風(fēng)險，還有可能引起致命的肺栓塞。
其實，我們通常說的“坐月子”，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)所需要的“產(chǎn)褥期”。而產(chǎn)褥期，確實需要特別注意，因為這的確是產(chǎn)后媽媽們的“多事之秋”。如果沒有調(diào)理好，很容易引發(fā)很多的產(chǎn)后并發(fā)癥！
雖然新媽媽在產(chǎn)褥期確實需要得到照顧和休息，但絕不代表不月子是“坐”出來的。在充分休息恢復(fù)身體的同時，應(yīng)當(dāng)鼓勵媽媽及時下床活動，這樣不僅可以使身體精力充沛，更可促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。
