觸覺(jué)
每天撫摸2-4次
簡(jiǎn)而言之就是“撫摸胎教”，大約在16周以后，孕婦能感到胎動(dòng)，就可以開(kāi)始做了，這樣能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，最好也是在晚上8-10點(diǎn)鐘之間進(jìn)行。
當(dāng)然如果早上醒來(lái)，準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到胎動(dòng)，也可以及時(shí)地?fù)崦翰⒖珊?strong>語(yǔ)言胎教相結(jié)合，每天做2-4次，每次5分鐘。
視覺(jué)
每日用手電筒照5分鐘
從視覺(jué)上豐富寶寶的環(huán)境，簡(jiǎn)而言之就是“視覺(jué)胎教”，時(shí)下流行的說(shuō)法也叫“光照胎教”。因?yàn)樘旱难劬υ诳吹讲煌谘蛩实臅r(shí)候，大腦就會(huì)做出反應(yīng)。
一般從6個(gè)月以后，每天用手電筒（4節(jié)1號(hào)電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右，進(jìn)行的時(shí)間最好在晚上8-10點(diǎn)鐘胎動(dòng)活躍時(shí)。
聽(tīng)覺(jué)
寶寶“聽(tīng)”音樂(lè)別超12分鐘
音樂(lè)胎教的作用是通過(guò)兩個(gè)渠道來(lái)實(shí)現(xiàn)的：一個(gè)是直接給準(zhǔn)媽媽聽(tīng)音樂(lè)，通過(guò)改善準(zhǔn)媽媽的情緒使其有個(gè)愉悅的心態(tài)來(lái)給胎兒一個(gè)良好的影響；另外一個(gè)途徑是直接給胎兒聽(tīng)音樂(lè)。
在胎兒滿24周后就可以聽(tīng)了，每天聽(tīng)音樂(lè)的具體時(shí)間最好安排在有胎動(dòng)的時(shí)候，一般每天至少要聽(tīng)一次，可以在晚上8-10點(diǎn)鐘之間進(jìn)行。
為了使音樂(lè)能夠更好地傳到宮內(nèi)，避免聲音在空氣中傳播的衰減，所以就有了傳聲器。在選擇傳聲器的過(guò)程中，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的。
在胎兒滿6個(gè)月后，一般將調(diào)整好音量的傳聲器扣在宮底下2-3橫指處，播放音樂(lè)就可以。聽(tīng)的時(shí)間剛開(kāi)始以3-5分鐘為好，隨著胎兒逐漸適應(yīng)和習(xí)慣可以將聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間延長(zhǎng)到7-8分鐘，最好不要超過(guò)12分鐘。
“對(duì)話”寶寶 準(zhǔn)爸爸更適宜
孕后期胎兒已具備了聽(tīng)力等感覺(jué)能力，雖然他聽(tīng)不懂父母的話，但聲音會(huì)在腦海里留下粗淺的痕跡，出生后他們會(huì)感覺(jué)這些聲音很親切、很熟悉。
準(zhǔn)爸爸更適宜給胎兒做語(yǔ)言胎教，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音，更容易被胎兒聽(tīng)到。語(yǔ)言胎教也是從滿24周后開(kāi)始，孕婦一般可采取坐式或者臥式。語(yǔ)言的內(nèi)容不要太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了為好。
